怎样缓解高三学生压力 父母写给高三孩子的一封信600字

怎样缓解高三学生压力 消除紧张情绪

随着高考距离我们越来越近，不少考生都出现了烦躁、失眠的情况，难以静下心来复习。这都是高三学生压力大的表现。那么，怎么缓解压力呢？下面和小编一起来看看吧！

高考对于所有高三学生来说，意义都是重大的。这样一场关键性的考试，每个考生都输不起，也不能输，这也是高三学生压力大的主要原因。但是，在现实中，高考失败但人生辉煌的例子有很多，所以，高考的确是成功的一条捷径，但是却并不是唯一的路。放松自己的心态，把它当做一场平时的考试，全力以赴即可。

大部分的高三学生因为对高考的重视，选择不浪费一分一秒的时间来学习，把自己弄得疲惫不堪，成绩提高的不是很明显，压力却很大。怎么缓解压力呢？劳逸结合才是高三学生最佳的学习状态，该学习的时候努力学习，该休息的时候就好好的休息，不要打疲劳战，徒增不必要的压力。

考生不要在考前给自己制定过高的考试目标，高考目标，应该是考生很早前就制定好的。在高考之前不要给自己增加压力，平静的对待考试，在考场上把自己平时会的东西，尽力的发挥出来，你的高考就成功一半了。

另外，考生的压力有很大一部分是来自家长。家长过高的期望，或是给孩子制定目标，都是在无形中给孩子在施加压力。所以考前的这段时间中，家长不要和孩子谈论这方面的话题，安慰孩子，给孩子吃定心丸，这样让孩子没有心理负担，更有利于在考场上的发挥。

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最后，在高考前最后两周开始，考生就不要再打疲劳战了，要学会调节休息，保证自己充足的睡眠时间。睡眠的好坏对于高考一样很重要。所以，在高考前的这段时间，尽量不要挑灯夜战，不仅对考试发挥没有什么好处，反而在无形中增加了自己的压力。七七网

总结：高考并不是人生中通向成功唯一的路，考生不需要给自己这么大的压力，只要全力以赴就可以了。祝愿即将要上考场的考生们，梦想成真！

父母写给高三孩子的一封信600字

现在距离6月份也没有剩下多少时间了，做父母的现在肯定比要高考的孩子还要紧张，有的时候，甚至不知道应该怎么表达自己的心情，就只能以写信的方式来呈现的自己的心情。

我亲爱的孩子的，你的战场马上就要来临了，我和你妈妈都在后方为你加油，希望你能够凯旋归来，你这么些年的努力，在过几天就要检验成果了，我们是真心的为你感到紧张，不知道应该怎么做，才能把我们激动心情表达出来，虽然你现在还没有参加考试。

还记得有一次，老师给我们打电话，说你的成绩最近有波动，学习状态也不是很好的，当时我们心里是非常担心的，但是你回家的时候，我们什么也没有说，因为我们知道你肯定是有什么原因的，我只是让你妈妈找你谈心，让你把心中的郁闷都和我们说出来。

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而那次的谈心非常的愉快，其实我们并不是说要你必须要考一个好的大学，你的能力在哪，我是很清楚的，我只是希望你辜负你自己，有些时候，我感觉你非常的累，想让你休息一下，但是我知道不能说，你在为了你的梦想努力。

有时候我真希望能够帮到你，但是爸爸只是一个初中毕业的人，根本帮不上你什么忙，也不能辅导你，你会嫌弃爸爸的吧？其实有时候还是很担心你会觉得自己的爸爸没有别人的爸爸好的。我知道我有很多的不足，但是我做什么事情想的都是你，只要你好，我们做什么都是无所谓的。

上次你和同学打架，老师把你妈妈叫过去，我不知道老师和你妈妈说了什么，回来的时候，她就一直哭，我觉得肯定是说了和你相关的问题，你回来的时候，妈妈一直在教育你，其实这件事情，我一直觉得妈妈做的是很对的，你有些事情做错了，就是要道歉的，我们不能放任你养成一种骄纵的性格。

我们现在不知道你为高考准备的怎么样了，你要知道，这次高考的意义，高考相对来说还是很公平的，所以你一定要紧紧的抓住这次机会。