高三学生厌学不想读书怎么办 怎样缓解高三学生压力

高三学生厌学不想读书怎么办

厌学心理是对学习产生厌倦乃至厌恶，从而逃避的一种心态。很多高三学生都会因为一些原因，而产生厌学心理。那么，高三学生厌学不想读书了该怎么办呢？

高三学生厌学的原因

1、在很多高三学生的心中，学习是为了考大学而准备的。这样做根本无法激发孩子的学习兴趣，很多知识在升入大学之后根本用不到。学生面临的是升学难，就业难，特别是一些成绩不是很好的高三学生，更是感到升学无望，从而产生厌学心理。

2、很多高三学生在学习的过程中，喜不喜欢某一学科是取决于教师的好恶。而一些老师讲课乏味，高三学生就对该学科产生厌恶，进而产生厌学心理。

3、很多高三学生感觉自己读书很累是因为自己的压力过大或是学习方法不当造成的。老师和家长施加压力，增加学业负担；对学科不感兴趣，学习被动；学习效率地下，不想继续读书等等，这些都是造成高三学生厌学不想读书的原因。

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改善高三学生厌学不想读书的方法

首先，高三学生要给自己的一个合适的定位和评价，要明白自己的成绩在什么位置上。不要盲目的去追求不切合实际的目标，只会让自己觉得学习无望，明确自己的目的，接受自己的进步和退步，才能保持良好的心态，改善厌学心理。

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其次，高三学生要明白学习成绩只是一个人学习能力的体现而已，每个人都有自己的存在价值，不能因为一个人的学习成绩和高考成绩就来判定一个人的能力，高考也不是唯一的出路，不要因为高考的压力，产生厌学的心理。

怎样缓解高三学生压力 消除紧张情绪

随着高考距离我们越来越近，不少考生都出现了烦躁、失眠的情况，难以静下心来复习。这都是高三学生压力大的表现。那么，怎么缓解压力呢？下面和小编一起来看看吧！

高考对于所有高三学生来说，意义都是重大的。这样一场关键性的考试，每个考生都输不起，也不能输，这也是高三学生压力大的主要原因。但是，在现实中，高考失败但人生辉煌的例子有很多，所以，高考的确是成功的一条捷径，但是却并不是唯一的路。放松自己的心态，把它当做一场平时的考试，全力以赴即可。

大部分的高三学生因为对高考的重视，选择不浪费一分一秒的时间来学习，把自己弄得疲惫不堪，成绩提高的不是很明显，压力却很大。怎么缓解压力呢？劳逸结合才是高三学生最佳的学习状态，该学习的时候努力学习，该休息的时候就好好的休息，不要打疲劳战，徒增不必要的压力。

考生不要在考前给自己制定过高的考试目标，高考目标，应该是考生很早前就制定好的。在高考之前不要给自己增加压力，平静的对待考试，在考场上把自己平时会的东西，尽力的发挥出来，你的高考就成功一半了。

另外，考生的压力有很大一部分是来自家长。家长过高的期望，或是给孩子制定目标，都是在无形中给孩子在施加压力。所以考前的这段时间中，家长不要和孩子谈论这方面的话题，安慰孩子，给孩子吃定心丸，这样让孩子没有心理负担，更有利于在考场上的发挥。

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最后，在高考前最后两周开始，考生就不要再打疲劳战了，要学会调节休息，保证自己充足的睡眠时间。睡眠的好坏对于高考一样很重要。所以，在高考前的这段时间，尽量不要挑灯夜战，不仅对考试发挥没有什么好处，反而在无形中增加了自己的压力。

总结：高考并不是人生中通向成功唯一的路，考生不需要给自己这么大的压力，只要全力以赴就可以了。祝愿即将要上考场的考生们，梦想成真！