高三了如何提高数学成绩 高三上课困想睡觉怎么提神好

高三了如何提高数学成绩

高三了，你是否还在为自己的那点数学破成绩而感到失望、自卑呢？怎样才能提高数学成绩，下面我根据我的个人经历，来分享一下我是怎么学习数学的吧！

高三了如何提高数学成绩

首先，你得从新审视你自己。审视你的数学水平，如果高一高二都不怎么听课的话，那么我建议你还是先把高一高二的书都看一遍。除非你的数学成绩真的不错！因为高一高二那是基础，或者说高三大部分时间都是在复习高一高二的内容的！所以先把高一高二的内容搞定再说吧。

其次一定要去研究高考数学卷子，你有没有发现，其实高考数学的题型是不变的了。比如，选择题一定会要虚数、集合等等（不同省份就不同，所以就得去研究你的省份数学卷子！）

当你知道题型之后（建议把所有的题型都列出来，用笔记本保存好！）然后后面的时间就需要你自己研究了！把没一个题型都弄懂。不懂的话一定要问老师或许同学，个人觉得还是问同学比较好一点的，因为老师的可能你会跟不上他的思路，而你跟不上的时候可以叫他慢一点！一定要虚心向成绩优秀的同学学习，学习一下他的解题思路。

高三数学的重要考点

1. 直线的倾斜角：一条直线向上的方向与轴正方向所成的最小正角叫做这条直线的倾斜角，其中直线与轴平行或重合时，其倾斜角为0，故直线倾斜角的范围是.

注：①当或时，直线垂直于轴，它的斜率不存在.

②每一条直线都存在惟一的倾斜角，除与轴垂直的直线不存在斜率外，其余每一条直线都有惟一的斜率，并且当直线的斜率一定时，其倾斜角也对应确定.

2. 直线方程的几种形式：点斜式、截距式、两点式、斜切式.

特别地，当直线经过两点，即直线在轴，轴上的截距分别为时，直线方程是：.

注：若是一直线的方程，则这条直线的方程是，但若则不是这条线.

附：直线系：对于直线的斜截式方程，当均为确定的数值时，它表示一条确定的直线，如果变化时，对应的直线也会变化.①当为定植，变化时，它们表示过定点0，的直线束.②当为定值，变化时，它们表示一组平行直线.

高三上课困想睡觉怎么提神好

依稀记得，高三那个冬天的教室里，室外呼啦啦的风，室内昏暗的光线，穿着厚厚大衣的我，身上有些微微发热脸发烫，又不好当众脱大衣，只好这么热下去。想望向窗外，严严实实的窗帘告诉我，嘿，这是个门窗紧闭的冬天啊!

高三上课困想睡觉的原因

我们先来看看常见的打瞌睡原因，然后对症下药。如：

1、晚上睡眠不足。那就乖乖争取晚上早休息。

2、室内环境适宜打瞌睡。室内空气不流通，缺氧。

3、无学习目的，对课没兴趣，十分无聊时。当我们无事可做或者正在从事不感兴趣的活动时，一方面外部来的刺激减少了，另一方面主动参与的欲望也会下降，共同的结果就是脑部活动的减少。脑部活动一减少，大脑以为你没事做，自然昏昏欲睡。

高三上课困想睡觉预防方法

1、尽量确保晚上正常入睡，中午有15-30分钟时间休息。

确保充足睡眠，入睡前尽量少做激烈的运动和思考，以免情绪起伏难入睡。同时，午间争取休息15-30分钟左右，不宜睡太长时间。当然，很多时候你们身不由己，学校时间早已安排，不睡也得假装睡，想多睡也没法睡!

2、充分利用课间10分钟，吹吹冷风醒醒脑。

一节课下来一定听累了，需要让大脑休息。所以，下课，一定到教室外走动走动，吹吹冷风，伸展一下肢体，呼吸点新鲜空气醒醒脑，为下节课做准备。

3、提前做好预习，明确本节课学习重点，提高注意力。

前晚预习，问自己几个问题，然后课上带着问题去听课，能提高注意力减少瞌睡次数。

4、利用有空的时间，活动活动筋骨，跑跑步。

你一定听过不少运动可以增加活力的话，如果能坚持就尽量坚持吧!还是很有效的。

高三上课困想睡觉怎么提神

上课时打瞌睡，如果确实晚上没睡好，就允许自己在不那么重要的课上睡一会，不要多，10-15分钟左右就好，然后让同桌提醒自己起来。

如果是其他原因，可考虑以下方法。

1、坐姿暗示法。

腰坐直，双脚放平，手拿着笔，这样装模作样来告诉大脑，我现在挺精神的，并不困。这样的端正坐姿，会让你的大脑产生积极的思考和情绪。

2、手部按摩法。七七网

(1)右手大拇指与食指轻轻夹住左手大拇指指甲两侧的凹陷处，以垂直方式轻轻揉捏此穴位，主要按摩点在食指。

(2)右手大拇指按压左手大拇指骨下掌面，隆起像鸡腿肉的这块区域。先按左手再按右手。按摩方法很简单，拇指按下去后，轻揉每个地方，感觉痛的地方可多揉。

3、打开窗户吹冷风。

前提是你坐在窗边，你的其他小伙伴们也不会打你，那你就犯困时，伸伸手把窗户开一下，呼吸下新鲜空气。

4、眼鼻耳手并用，提高注意力。

眼睛紧紧跟随老师移动的步伐，书写的速度，耳朵注意听老师语调的变化，鼻子感受一下空气中弥漫的气味，同时手动起来，不建议一直不停做笔记，记关键点就好。