有哪些高三提高物理成绩的方法 怎样调节好自己的心态

有哪些高三提高物理成绩的方法

有哪些高三提高物理成绩的方法呢？小编整理了相关方法，希望对你的学习有帮助，快来看一看！

高三提高物理成绩的方法

1.关于上课听课方面，我认为物理课不必全堂课都认认真真去听，听重点就可以了，既然已经预习了，上新课可以说是和复习没什么不同，但是重点难点还是听一遍要好，恰当休息大脑，对学习更有好处，我也是这样做的，物理成绩也一直名列前茅。所以我不相信老师家长那些古板的理论。但是不同的人有不同的学习方法，这点只是建议，大家可以自己寻找适合自己的上课方式。

2.接着说一下做题方面，物理题目应该要多做，也就是题海战术吧，但是还是要恰当分配时间的，高中作业往往都做不完。作业实在太多的话，应该选择放弃选择题，完成计算题更好。但是对于一部分选择题不好但计算题还行的同学，还是建议多做选择为妙。

3.理解公式和概念，物理是理科科目，死记硬背是不行的，理解才是硬道理。要学会联系生活，举一反三，把知识点相互联系起来可以提高解题的效率。

提高物理成绩技巧：善于观察

物理学得比较好的同学，大多是勤于观察，善于观察的。因而，他们具有很强的好奇心和求知欲。例如，在绪言课中，我们演示了小铁球的碰撞现象，有的同学不仅单纯地观察到了一个球碰撞另一个球的现象，而且提出如果两个球碰撞两个球会出现什么现象?

三个球碰撞两个球又出现什么现象?为什么会这样?勤于观察，善于提出问题必将使自己对物理产生浓厚的兴趣，推动自己去看书，去研究，去探索。这样才能对物理真正产生兴趣。

当我们学习了摩擦力之后，就应在平时观察生活中接触物体接触面的情况(物质的材料、粗糙程度等)，以及赛车与平常汽车的轮子与地面间的摩擦有什么不同，使平时生活中的现象与摩擦力的相关知识结合起来。

学习了惯性后，当看到汽车启动或刹车时，车上的人向后或向前倾倒，或者汽车转弯时，车上的人向弯外倾斜，看到这一现象就应当与惯性联系起来，这样观察具有针对性和目标性，大脑中必然存储了大量的物理现象以及与之有关的物理知识。

高三学生心态不好怎么调整 怎样调节好自己的心态

高三的学习是非常重要的一年，很多高三学生会因为自己的心态波动出现一些心理问题。那么，高三学生心态不好怎么调整呢？下面和小编一起来看看吧！

高三学生怎么调整心态

1、不要烦

高三生为何会心态不好呢？因为许多的考试、挫折与失败、对自己过去的学习不满意、后悔、迫切地想改变目前的状态、不知道从何处做起、觉得付出了努力收效甚微、觉得生活欺骗了你、看到父母脸上的担忧与关注等，这些想法会导致许多同学整天紧张兮兮、烦恼不安，焦虑，浮躁。七七网

跟朋友或亲近的师长倾诉，打一小会球，在操场或小区里跑步散布，在阳台上做做体操，暂时放下难题，换一个学科，做一点家务，听一小段舒缓的乐曲……这些方法都可以试一下。

2、情感调整法

我们可以找一个自己信赖的人，经常向他聊聊自己的现状。心里不顺时，通过语言的倾诉，能消除那些负面心态，太过兴奋时，他也能及时的给你提醒。有这样的一个人为你保驾护航，你无疑会轻松很多。

3、以平常心对待考试

考试临场发挥靠心态，不要在考场给自己施压，考场上应该暗示自己:只要把自己会做的题目都做对了就是成功。或是为自己找条后路，安慰自己。另外不要因试卷的难度而影响情绪，告诉自己:人难我难不畏难，人易我易不大意。

4、不畏难，不骄傲

遇到难题花了很多时间才做出来的时候，就对自己说：“这么难的题目，居然被我做出来了，这么巧妙的方法别人肯定想不到，嗯，这下又比别人多拿了十多分。”遇到很简单的题目，很快做出来了，我就想：“哎呀，这么简单，看来这次考试我是非考高分不可了。”总之，每做一道题，就从各个方面鼓舞自己，这样，一张卷子做下来，不论难易，都不会影响心态。

如何调整好心态

1.切忌攀比

走过高三，人才清醒过来，发现高三一年的实质是自己要尽力在高一、高二的基础上有一个飞跃，不断超越上一秒钟是自己在高三时的信念，而不是盲目地要去超过别人。知道自己在不断进步就足够了，也就不会有再有负面心态。

2.降低心理预期目标

临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态;把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入，把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。

3.按部就班，切忌浮躁

高三最重要的一点就是时时有计划、事事有计划，万不可做无头苍蝇。时间可长至一个月，短至一天；各科也要有具体的计划，总之要按部就班，循序渐进。