高三文综刷题有用吗 高三学生压力大有哪些表现

高三文综刷题有用吗 该如何复习

刷题是对基础知识查漏补缺的最好方法，通过做题的对错我们能清楚地知道哪些知识点是优势，哪些知识点比较薄弱，然后可以通过翻阅课本、专题训练去解决。更重要的是我们要通过做试卷刷题快速找到提分点，针对提分点做侧重点复习，刷题后要对试卷进行查漏补缺，才能不浪费“刷题”效果。

高三文综如何高效刷题

第一，要培养自己良好的答题顺序。

选择题一般来说建议同学按照试卷题目的顺序顺次作答，不要跳过一科。要学会“先易后难”这是肯定的，譬如历史模块的题目如果在读完三遍之后还是没有头绪，可以果断跳过。

一般来说全部选择题应该在35-45分钟之内完成。但是最需要注意的是，应当在回答完全部选择题后就涂卡，同时在涂卡的时候，即便之前有因为不会而跳过的题目，也要根据现有的条件和知识涂上一个选项，以免后面忘记而空着。

大题也应当按照试卷顺序依次作答，可以做出适当调整，比如说建议大家将选做题放到前面完成，因为选做题一般难度不会太大，得分率高，如果最后因为时间不足而没有做的话，实在太过可惜。具体顺序可以根据考生自己的习惯调整。

第二，一定要养成分条分点，段落化序号化的好习惯。

每一条答案之前必写序号，且序号一定要明显。

此外在历史或地理作答的时候，还可以适当的加上提示词，如经济、政治、文化等，使答案的角度更加鲜明，便于阅卷老师给分。

第三，定时定量完成套卷练习。

很多同学可能会由于紧张的学习时间的限制，选择将整套文综套卷拆分在不同的碎片时间内完成。这对于突破某一特定题型当然是有一定作用的，可是如果想要提高文综套卷的答题水平，还是应该坚持在150分钟内完成足量的题目。

提升文科综合考试成绩的小技巧

1、自身先做一部分文科综合题，别害怕和回答相距大，没事儿，都是会有那样一个全过程。根据错题集，好好地领悟一下自身缺乏在哪儿，独立思考。

2、根据文科综合错题集再度了解政治课本，梳理教材专业知识，尤其是自身不熟悉的地方。

3、再说刷题，此次刷题应当会出现非常大的发展，可是还免不了有不尽如人意的地区，这个时候要把回答记下来，背过，累积的多了，当然会不经意间得提升了。

高三学生压力大有哪些表现

到了高三，面对着升学问题，很多学生都会产生很大的压力。有轻微压力还好，可以促进学习，但是如果压力过大，就会影响学习，甚至是影响身体健康了。那么，高三学生压力大有哪些表现呢？

高三学生压力大的表现

1.对自己的现状很不满意，对自己不信任，经常怀疑甚至否定自己，害怕周围的学生超过自己并且距离会越拉越大。

2.考试之前一段时间一想到考试就焦虑，因为担心自己考不好而难以入睡。

3.始终处于高压状态，不敢放松，分秒必争，如果不这样就会感到内疚。

4.总是怕自己考不好受到某某看不起或者责怪。

5.遇到一些棘手的问题常常焦躁不安，静不下心。

6.经常丢东西或者打碎东西。

7.很难沟通，经常对身边的人发怒。

8.考试中大脑一片空白，很多自己熟悉的知识点也被忘记了...

高三学生压力大的原因

1、期望值过高

适当的期望值对目标的实现有利，但期望值过高会引起不良的效果，如果自己考二本都危害，直接把目标定到一流重点大学，那压力肯定会很大。

2、高考升学的担忧

高三学生绝大多数都有升学的渴望，希望能考上大学，特别是考上名牌大学。他们把高考成败当成自己人生的“独木桥”，认为一旦高考成功，则踏上一条阳光大道；一旦失败，则陷入万丈深渊，面对如此多人同时竟争，没有压力是不太可能的。

3、学习任务特别重

高三这一年，不但要学习新知识，还要把高一、高二的知识进行三轮复习，如此短的时间，这么大的学习任务，确实很累，也让很多学生压力很大。

4、家长的过高期望与要求

对于学生来讲，学生的家长通常对子女的学业要求很严，期望过高。有的父母喜欢以言语相逼：“考不上大学，就别进这个家”。有的父母以过分关心施压，为了孩子能考上大学，陪孩子挑灯夜读，送这送那，关怀备至，这样也会给孩子极大的压力。

5、同学关系的疏远

到了高三，由于大家都在争分夺秒地复习，同学之间的关系可能就不太好，同学之间不再象过去那样随和、融洽，取而代之的是漠不关心。加上排名次等外在不良刺激，学生之间的关系变得复杂，从而导致情绪低落悲观失望。

高三学生如何缓解压力

1.接纳自我紧张的状态

面对如此重要的考试，每一位考生都会紧张，我们缓解情绪的第一步就是要去接受自己的这种紧张心理，告诉自己“这种心态是正常的，每个人都会有这种心态，只要自己积极面对调整，高考这一关一定没问题！”

不要一味的抵触这种紧张的状态，说“我不紧张”，抵触自己的正常心理只会取得适得其反的效果，告诉自己“这种状态是正常的，而且紧张会让我更好的发挥！”七七网

2.积极的心理暗示

积极的心理暗示可以帮助我们增强信息，消除忧虑，所以考生在考试前可以告诉自己“我一定可以！”、“紧张让我更加兴奋”、“我喜欢高考这次挑战”等等，这一类的心理暗示会让考生更加从容、积极的面对高考。

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3.重新审视自己，设定合理目标

很多考生都会为自己设立一个高目标，这些目标会带给我们动力，但它也同时是一个压力，在考试之前，我们的压力已经很大了，再去面对一个很高的目标，只会让我们不堪重负，我们需要对自己有一个合理的认知，设定合理目标，从困境中解脱出来。

4.适当转移注意力

高考之前，很多考生会出现无法集中注意力，食不下咽，寝食难安的状况，这时我们不妨适当转移注意力，做一些平常喜欢做的事情，比如打篮球、听音乐等等，让自己的心情放松一下。