2022高三文综的记忆方法有哪些 犯困提神必备小妙招

2022高三文综的记忆方法有哪些

对于学文科的同学的来说，文综是我们在高三复习时相当重要的科目，因为我们需要记忆大量的知识点，并将这些知识点整合起来，最终落实到考试试卷上。那么一定有关于文综的记忆方法，帮助大家更有效地记忆文综知识点，现在小编就为大家分享一些高三文综的记忆方法，供大家参考。

高三文综复习历史记忆的方法

历史讲究细节，是最考验记忆的科目，课本中的大字、小字、地图、乃至注释都不能放过，大家听起来可能觉得难以置信，但是我们班几乎所有同学都是这样做的，这也是我们班能在文综全区前十中占据第三的位置的重要原因之一。

在第一轮复习中我们是一课一课背的，这时就要求自己首先把这课书从头到尾详细地、无遗漏地背下来，然后整理出一个大纲，例如这一课涉及的政治、经济、文化、民族、对外关系等，根据这个大纲把这一课中的知识主干再强化记忆一遍，最后把容易遗忘的细小知识点如小字、地图、注释等整理出来再背一遍，三遍过后就可以对这课书有比较好的掌握了。

高三文综复习政治记忆的方法

政治则讲究系统化，因为政治得分的高低取决于你所提到的得分点的数量，而要把所有知识点都答出来，除了要记得它们，还要把握这些的得分点的内在联系，以及它们适用的情况，如果你在脑中形成了完善的知识系统，就能由一个得分点联想出相关的得分点。

所以，在背政治的时候不能把知识割裂开来，可以把每一课、每一个章节、每一本书的知识点用简洁的语言概括出来，然后按照他们在内容和逻辑上的联系构建成关系紧密的网络，强化记忆知识脉络，达到涉及一点便能联想起整个知识网络的目的。

高三文综复习地理记忆的方法

地理是文科中最具有理科气质的科目，单纯靠记忆是学不好地理的，它最讲究理解和总结规律。地理分为人文和自然两个部分，自然地理可分为地形、气候、土壤、水源、植被几个方面来记忆，不仅要知其然，还要知其所以然，掌握各地理事物上述几个方面情况形成的原因，将这些地理状况与太阳的运动等相关理论联系起来，以理解为主，掌握了其中的规律，要想从一个条件分析出其他方面的情况并不困难。

人文地理则可按劳动力、原料、燃料、技术、交通等几个方面来记忆，结合太阳活动规律、大气活动规律等自然规律来记忆。我一直认为人文地理比自然地理难学，因为它非常之灵活，所以在掌握好课本知识的同时，还要多读一些相关的资料，扩大自己的知识面，加深对世界的了解。

高三学生上课困怎么办 犯困提神必备小妙招

高三是一个紧张的阶段，但是很多学生都被上课犯困困扰着那么，高三学生上课困怎么办有哪些呢?小编整理了防困提升的小妙招，仅供参考！

如何防止高三上课犯困

晚上早睡

晚上早睡是克服犯困的第一步。放学了有的学校会安排晚自习，有的则是回家写作业，但是每一科的作业都有那么一点加起来就好多，往往要写到11、12点甚至更晚，第二天又得6点起来，长期这样，学生容易身心疲惫，做事也不能集中精力，晚上早睡几乎不可能，在这样的条件下，唯有提高写作业的效率才能比往常稍微早一点睡觉。可以先挑重要的课程的作业先写，不会的题目先留下，再把其他的课程的作业按顺序写，同样不会的先留着不要死耗，最后时间还不是特别晚就研究研究不会做的题目，剩下的第二天早上和同学讨论，人多力量大，不要因为老师说一定要把作业做完了带回学校不允许讨论而晚上在家死耗着，这是不科学的，要灵活变通。

提神饮品

想要克服上课打瞌睡这个困难，初期需要依靠一些提神的饮品。咖啡，茶都是比较常见的提神饮品，或者吃一些清凉糖，在太阳穴擦一点清凉油(不宜用风油精味道太大影响他人)。

培养兴趣

兴趣是做好的老师，这句话是很有道理的。如果对某门学科感兴趣自然不会打瞌睡了。高中生也往往会因为老师的个人魅力而喜欢某门课。建议学生去发现老师身上的闪光点，家长也可以帮学生找找有趣的某些课程的资料帮助学生培养兴趣，这样才能慢慢戒掉上课打瞌睡。

开动脑筋七七网

学生在课上要积极动脑。当老师提出问题时学生要跟着老师的思路动脑，让老师带着学生，学生中途不要想其他的杂事(例如什么时候放学，几点吃饭这些)，这样才能专心投入到老师的知识世界中，思考问题的时候可以联系实际生活，这样会比较生动，一节课的时间很快就会过去。

怎么解决上课困倦

风油精止困法

原料：风油精。

方法：风油精少许视自己承受能力，可以涂在两边太阳穴、人中或者颧骨。这三个部位是由小到大三个不同的效果。涂在人中会在呼吸时吸进少许，而涂在颧骨会有辣眼的感觉。

注意：清凉油有一定刺激性，皮肤有过敏症状者应立即停用。

咖啡止困法

咖啡具有提神的作用，在课前喝一杯浓咖啡，美味又提神。

原料：速溶咖啡（如果没有热水可以去市场上买冷水冲泡的咖啡）。

方法：热水100-150ml冲泡饮用。

辣食提神法

课间的时候吃一些麻辣的东西，会让你一下子精神起来！

原料：辣食（如辣片、辣豆干、麻辣烫等）。

注意：尽量不要用这一招，即使用也一定要买正规厂家生产的食品！脸上有青春痘的同学也要慎重食用哦。

起立法

课上困时，与老师请示到后墙站着听课，强迫自己保持清醒的意识。

注意：1、一定请示老师。2、不要在自己座位站着，防止挡住他人视线。

小编推荐：犯困打瞌睡时如何快速清醒

高三犯困如何迅速提神

早餐要吃好

很多同学为了能够在早上多睡一会而选择不吃早餐，但是据科学研究表明，不吃早餐的人的身高体重比会偏高，人就会容易犯困，学习中难免会无精打采的情况，一顿丰富的早餐可以让人的一天充满精气神，因此高三党学生想要在课上不犯困就从早餐开始吧!

养成午睡好习惯

对于高三学生来说，虽然午休的时间不长，但是能够抽出点时间睡个午觉对下文的学习来说能够提高很大的效率。午觉的时间不需太长，十五到二十分钟的小憩也能保证提神的效果。午睡对于高三学生来说也是要有讲究的，午睡如果有条件的话最好能找个舒服的地方躺着睡一觉，尽量不要坐着或者趴在桌子上，这样会影响头部的血液循环，会让人在睡醒后头昏眼花感觉疲倦。如果能平躺或者侧卧的姿势睡午觉是对下午的提神醒脑最好的方式了!

多吃矿物质食物

高三学生适当补充富含矿物质的食物能够满足身体所需要的钾元素，富含矿物质的食物如花生、葡萄干等，这些食物含有大量的钾，身体需要钾将血液中的糖转化为能量。另外，多吃一些坚果也是不错的方式，坚果中富含碳酸镁，缺乏碳酸镁会使身体产生大量乳酸，而乳酸易使人产生疲劳感。因此高三学生提升醒脑防困可以多吃含矿物质的食物。