高三学生上课想睡觉怎么办 高三文科生怎么努力上一本

高三学生上课想睡觉怎么办

高三是学生人生中的一个重要转折点，大家都把它看得很重要。但是很多学生想要认真听课却敌不过瞌睡。那么，高三学生上课总想睡觉怎么办呢？下面和小编一起来看看吧！

高三上课想睡觉怎么办

1.站着听讲

如果课上你实在困得不行，而老师讲的东西又特别重要的话你可以试着站起来听。老师不会阻止你反而会觉得你有上进心的。不过为了不影响他人上课 你需要往最后一排站了。

2.课间眯眯眼

课间十分钟，如果你不出去上厕所的话不妨趴下来睡一会。别小看这十分钟，它会让你接下来的一整节课都神采奕奕的。

3.冲杯苦咖啡

这个绝对提神醒脑，不过长期喝下去会对身体不好。所以偶尔大家困得不行的时候可以来一包。不要养成依赖感。

4.晚上睡早点

困的主要原因就是睡眠不足，晚自习放学后就不要在宿舍里学习了，直接睡觉才是正道。只有保持良好的睡眠才更有利于你第二天的学习。

5.实在不行睡一会吧

这个虽说不太好，但我还是经常干的，趁老师不注意稍微眯一会（四五分钟）。让同学看着时间，等到点了让她把自己叫醒就好。耽误五分钟，换来三十五分钟的精力，还挺值得。

高三学生上课怎么防困

1.上课想睡觉？课间休息可以去洗把脸。如果你前一天晚上睡眠质量很差导致了第二天特别困的话，我建议可以每一节课下课都去洗把脸，多洗几次，你觉得清爽了自然就能提神。另外，洗脸的时候可以适当地拍一拍脸掐一掐脸揉一揉脸。

2.可以随身备着清凉油和眼药水。犯困了，可以在两边太阳穴上涂上清凉油，然后按一按，因为按太阳穴有醒脑的作用，再加上涂清凉油也有此功效，两者一起效果更佳。犯困了，眼睛可能会酸涩，滴眼药水能稍微缓解一下。

3.上午的课可能已经用光你仅剩的精力，如果条件允许，中午一定要好好休息：可以睡一会儿。午睡一般睡10分钟至30分钟为宜。还有，不要饭后即睡，因为刚吃完午饭，食物在胃内还没消化完，这时午睡会影响胃肠道的消化，不仅不利于食物的吸收，长时间这样做甚至会引起胃病，而且睡眠质量也不会好的。

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4.我认为要彻底解决上课想睡觉这个问题，还是要保证每天晚上睡觉有不错的睡眠质量。前一晚有充分的睡眠，第二天才会有精神上课。只要大家努力保持良好的习惯，就能使生活进入一个良性循环。

高三文科生怎么努力上一本 如何提高文科成绩

在高三这一年中，考生要在有限的时间内，复习旧知识。那么，高三文科生怎么才能上一本呢？下面和小编一起来看看吧！

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重点突出，明确方向

高三文科生在复习的过程中，很多同学都会把主要的精力放在相对比较好的科目上，而对于自己不好的科目就下意识的会选择忽视。文科生要学会把更多的精力放在相对弱势的科目上，这些科目的提升空间往往比较大。

设定目标

文科生要学会为自己设定目标，如果你想考一本，首先要彻底认清自己，目前是什么水平，要知道自己该如何努力。抓好自己没有掌握好的知识，经常的进行复习巩固，这样努力才能有希望上一本。

提高听课效率

高三文科生想要上一本，就要学会提高学习效率。高三这个阶段，上课认真听十分钟，比下课自学一个小时都有用。所以如果真的想要上一本，就要提高听课效率。复习的时候，要跟着老师走，自己制定的学习计划要和老师相辅相成。

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不要过分聚焦

虽然说高三复习的主要目的是为了高考，但是文科生们还是要稳扎稳打，不要急功近利。文科生想要上一本，在平时复习的时候，就要以课本为主，注重基础知识。如果把基础题全部做对，那么，也能考出一个很理想的分数了。只有掌握好课本的基础知识，学习更难的知识的时候，才会更轻松，同时高考也就成功了一大半了。