高三熬夜学习怎么让自己不困 什么时候考试

高三熬夜学习怎么让自己不困 熬夜提神的方法

高三学生现在正在紧张的备考，晚上熬夜学习是难免的。那么，熬夜学习怎么提神呢？下面和小编一起来看看吧！

1、高三学生在晚上熬夜学习的时候，要提前制定晚上的学习目标，最好是用笔在纸上列出一个清单来，这样才更有利于管理时间，不至于手忙脚乱。另外在晚上学习的时候不要上网、看电视或是玩游戏。这些都是学习中的巨大干扰，尽可能减少学习干扰，才能提高效率。

2、高三熬夜学习时，困是很正常的事情，如果实在是困的不行，就起来活动一下。还可以去喝水，看看外面或是用凉水洗脸，听一些节奏性强一点的音乐，这些都是熬夜提神效果很好的小方法。

3、高三学生在熬夜学习的时候尽可能的集中精力，让自己的精神比较集中才不会容易出现犯困乏力的现象。另外也可以在晚上熬夜学习的时候吃一些水果或是提神的饮品，这样提神效果也是很好的。

4、晚上熬夜学习的时候，难免会犯困，也会感觉身体很累。但是无论多累，中间的过程中都不要上床休息，这样一会儿学，一会儿休息，反而会感觉更累，对身体也不好，高三学生可以等事情忙完再去休息。

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5、高三学生晚上熬夜学习会坐很长时间，这样坐久了，身体就会产生僵硬感，这个时候伸展一下四肢有利于消除不适感，也有利于提神。另外，高三学生也可以起立坐下或是抱臂耸肩，效果也不错。

2022年山东高三一模时间 什么时候考试

2022年山东一模的时间大概在2-3月份左右，具体时间以学校公布为准！

2022年山东高三一模时间

自2月底开始，全国多个省市将迎来一模、二模考试，山东也在其中，目的是提高学生的综合能力、应变能力乃至承受能力。对于高三学生来说，一模、二模非常重要，因为参加考试的考生很多，考试的成绩会进行统计、划线，有一定的参考价值。

模拟考的重要意义

1、模拟考试最大意义在于找出自己复习的漏洞，以便补救。模拟考试在形式和题量上接近高考，又充分考虑到新教材的特点，在很大程度上是对前一段复习内容的检测。七七网

通过模拟考试，学生在学习中的弱点和不足以及自己复习的漏洞清楚地表现出来，从而得到及时补救。同时同学们可以继续把错题整理出来，经常翻翻看看，从而有效地防止“一错再错”。

2、锻炼同学的考试心理，训练学生快速进入考试状态。高考的最佳心理状态是紧张中有乐观，压力下有自信，平静中有兴奋。适度的紧张也是十分必要的，可以防止麻痹大意；认真考试，就能锻炼自己的心理适应能力，缓解对高考的神秘感，做到把模拟考试等同于高考，视高考如同模拟考试。

3、训练同学们一定的应试技巧，积累考试经验。模拟考试可以训练答题时间和速度。高考不仅是知识和水平的竞争，也是时间和速度的竞争，可以说每分每秒都是成绩。

同学们可以在考前大致规划一下各科I卷和II卷以及II卷中各种题型的时间分配，特别是综合科各科的时间分配，借模拟考试检验能否真正落实；其次训练答卷的规范化。

4、正确评估自己。高考是一种选拨性考试，目的是排序和择优，起决定作用的是自己在整体中的相对位置。因此，模拟考试以后，同学们要想法了解自己的成绩在整体中的位置。无论题目难易，分数高低，只要自己的名次位置和平时的学习情况一致，就算正常发挥了，如果是下降了，就要查找一下原因，采取相应的对策。