发布时间:2023-05-13 16:25:59 | 七七网
高三的学生在面对高考的时候,都会有巨大的压力,有自身的压力,也有来自外界的压力。那么,高三学生压力大的原因是什么呢?压力大有什么表现呢?下面和小编一起来看看吧!
1、学生自己的过高期望
适当的期望值对目标的实现有利,但期望值过高会引起不良的效果。高三复习阶段,总是有一些学生对自己的能力和知识水平缺乏全面的认识,对自己有很高的期望。这样,自己本已竭尽全力,但成绩也提高不了多少,而看到其他同学快速进步,感到一种潜在的威胁,焦急紧张,迷失自我。
2、家长的过高期望与要求
家长的过高期望与要求加剧了学生的心理压力。学生的家长通常对子女的学业要求很严,期望过高。有的父母喜欢以言语相逼:“考不上大学,就别进这个家”。有的父母以过分关心施压,为了孩子能考上大学,陪孩子挑灯夜读,送这送那,关怀备至。于是,学生原本不轻松的心理又要载上一份“温柔”的压力。同时,家长对教师的水平的评价往往也是以高考考多少为标准,从而促进教师在有意或无意之中与家长一道对学生施加压力,这就更加剧了学生的心理负担。
3、高考升学的担忧
高考对于高三学生的重要性及竞争程度是导致学生心理压力过大的主要原因。高三学生绝大多数都有升学的渴望,希望能考上大学,特别是考上名牌大学。他们把高考成败当成自己人生的“独木桥”,认为一旦高考成功,则踏上一条阳光大道;一旦失败,则陷入万丈深渊。然而,高考毕竟有很强的竞争性,并不是每个人都能如愿以偿,这就必然引起学生对高考失败的过分担忧,从而导致他们内心不安,每天都承受着巨大的精神压力。
4、学习任务繁重
学生学习任务繁重是导致学生心理压力过大的关键所在。一些教师为了提高自己所任学科的成绩,便为学生集体大量订购复习资料与练习,大搞题海战术。另外,还有不少学生家长为了使自己孩子的成绩有所提高,又独自买了不少复习资料。学生只能把自己埋在资料里,没日没夜地做,致使学生学习任务繁重,结果学生只能靠拼脑力、体力来应付。当学生长期辛劳而学习成绩得不到提高时,往往因此失去学习的兴趣和信心,陷入极度悲观焦虑之中。
1.对自己的现状很不满意,对自己不信任,经常怀疑甚至否定自己,害怕周围的学生超过自己并且距离会越拉越大。
2.考试之前一段时间一想到考试就焦虑,因为担心自己考不好而难以入睡。
3.始终处于高压状态,不敢放松,分秒必争,如果不这样就会感到内疚。
4.总是怕自己考不好受到某某看不起或者责怪。
5.遇到一些棘手的问题常常焦躁不安,静不下心。
6.经常丢东西或者打碎东西。
7.很难沟通,经常对身边的人发怒。
8.考试中大脑一片空白,很多自己熟悉的知识点也被忘记了。
如果出现这些情况,就说明压力有点过大,需要进行心理干预。不然这么大的压力,会影响复习效果,更会影响高考成绩。
第一,要调整自己对于高考的预期。你全力以赴备考,没有浪费时间,每天勤勤恳恳踏踏实实,努力学好每一门课,成绩是一个自然的结果,并不会因为你设定一个更高的目标成绩就会变得更好。减压的好办法,我建议你记住曾国藩的一句话:“莫问收获,但问耕耘”,不要让过高的目标给你带来太大的压力和痛苦。
另外,即使考不上最好的大学也无所谓,因为人生不是一所好大学决定的。马云只考了杭州师范学院,现在做了那么大的阿里巴巴。人生一辈子,大学四年只是个开端,你比别人跑得快了一点,还是落后了一点,跟你一辈子的运程、运气没有必然联系。
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第二,培养承受能力和抗打击能力。人生总会面对各种外来压力,并不是在高考时有,进了大学依然会有。有学习成绩上的压力,有找朋友的压力,有男女交往的压力,还有社会地位不等的压力。你这一辈子,可能都会面对压力,既然外部压力不可少,那么我们就要尽可能远离。
对于很多想要复读的考生来说,选择一个好的复读学校是非常重要的。那么,高三复读学校要怎么选呢?下面和小编一起来看看吧!
检查学校是否具有教委颁发的《社会力量办学许可证》,是否通过了教委的每年正规年检。
是否有完整的校园、独立的教学楼和住宿楼、运动场。这些对于一年的学习和生活很重要。
是否采用分班制教学。该复读学校应该能有的放矢地针对学生的接受程度教学。
是否有专职班主任管理。高考复读的一年里,学生心理波动很大,专职班主任可以及时把握学生心态,帮助学生解决学习、生活中的难题。
是否是专职科任老师,以及教师复读授课经验是否充足。复读生应选有多年教复读班经验且有耐心的老师,且这些老师应该是专职的、坐班的,这样学生有不懂的知识,可以随时找老师。
最后还要了解该校每年学生考上名牌大学的人数、重本本科率、本科人数学生提分能力等,因为每一个学校的规模不一样,所以比例是最关键的标准。
家长和考生非常关注的问题是复读学校办学性质是公办还是民办,实际上国家规定:“任何公立高中都不允许占用国有资源开办高考复读班。”因此,大多数复读学校都是民办社会力量教育机构。
如果高三复读生选择在培训机构复习,那么,他的高考复读学费绝对是很昂贵的,但同时也是没有标准的。因为每一个培训机构的收费标准都是不一样的,因为培训班的教学模式是不统一的,有的培训机构一周的复习费用就可以达到3万甚至是更多。
如果高三复读生选择在高中复习,那么,他们的复习费用一般情况下和普通考生是没有什么大区别的。所以如果是基础还可以的复读生,完全可以选择在高中复读一年,这样不仅可以达到复读的目的,还能减轻家里的负担。
同样选择在高中复习的复读生,不同的学校,复读一年的费用也是不一样的。有的学校为了吸引优质复读生,开出了本科及本科以上的学生,免收全年费用的条件,甚至是划出最低分数线,不招收最低分数线下的学生。