高三学生上课打瞌睡怎么办 最值得看的电影

高三学生上课打瞌睡怎么办

高三学生因为学习压力大，课业负担重，往往到了深夜还在学习。时间一长，睡眠不足，上课就会开始打瞌睡。那么，高三学生上课打瞌睡怎么办呢？下面和小编一起来看看吧！

高三学生上课打瞌睡怎么解决

1、成绩好的孩子上课往往都很精神，而成绩差的孩子大多数上课都会打瞌睡，因为成绩差上课就没有动力，没有干劲，没有信心了就不想学了，孩子的睡眠质量也是关键，要解决孩子上课打瞌睡的坏习惯，就要从孩子自身、环境、父母的鼓励去做调整改善才会达到更好的效果，否则都是治标不治本的。

2、上课疲劳，犯困，打瞌睡主要是脑力劳动消耗大，过度劳累或者睡眠质量低下，或营养不良引起的。首先保证每天至少 7-8小时睡眠。其次，注意劳逸结合，不要持久性学习。最后，加强补充个人营养。

3、兴趣是最好的老师，这句话是很有道理的。如果对某门学科感兴趣自然不会打瞌睡了。高中生也往往会因为老师的个人魅力而喜欢某门课。建议学生去发现老师身上的闪光点，家长也可以帮学生找找有趣的某些课程的资料帮助学生培养兴趣，这样才能慢慢戒掉上课打瞌睡。七七网

4、心理暗示对人的影响是令人震惊的。对学生来说，可以这样暗示自己，我已经睡了6个小时了，睡眠足够，其他同学都好好的在听课，我不必他们差，没有理由打瞌睡。等等类似的暗示，常常这样暗示自己能一定程度的戒除打瞌睡这个坏毛病。久而久之，就习惯了不打瞌睡，上课自然就精神了，什么暗示什么咖啡都不再需要了。

如何正确应对上课打瞌睡

1.睡眠状况

很多时候，引发上课打瞌睡最直接的原因便是睡眠不足。所以晚上的时候不要熬夜，尽量早睡。早睡早起，精神状态才会好。中午的时候小憩十多分钟也是恢复精神的最好方法，不过不要睡太久，否则会产生反面效果。

2.室内通风

教室里面如果空气不流通，会产生一种沉闷感，这也是容易催生睡意的一种因素。建议打开门窗，如果是夏天，建议把风扇打开，自己也最好选择靠近窗户或者风扇的位置。

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3.教学吸引

老师讲课的内容也许非常乏味，这时候你最好能够转移一下注意力，当然不是说要你走神，而是适当地自己思考教学内容，有时候老师讲的天花乱坠，还不如自己看书来的方便，一旦产生兴趣，睡意自然消除。

4.运动回神

其实产生睡意还有一个原因，就是血脉不通。如果要睡了，就适当地活动活动手脚，但不可太过夸张。下课的时候可以出去走动走动，呼吸呼吸新鲜空气，这也是一个减轻睡意的好方法。

高三学生必看十大经典励志电影 最值得看的电影

高三就是高考前最后的冲刺了，很多学生是不是都没有动力想要放弃了呢？那赶快来看看小编整理的这些值得一看的经典励志电影吧，让你重新恢复斗志！

《中国合伙人》

这一部励志电影是小编的首推，讲述不同风格的三个人为了梦想努力的过程，虽然听上去像是很普通的青春片，但却能够教会高三学生很多东西，还能燃起学习英语的热潮。

《我能说》

这是一部韩国电影，但是却非常震撼人心，女主角并非青春靓丽美少女，而是一个老奶奶。执着于学习英语的过程中引发很多的笑话，结局的大反转却也很催泪。让高三学生明白学习是没有年龄限制，更没有放弃一说，非常励志。

《舞出我人生》1-6

这是一部关于街舞的电影，但都是有梦想有追求的，高三同学看过之后相信一定会激起学习的动力，这也是非常经典的系列励志电影了。

《当幸福来敲门》

围绕家庭与亲情的一部经典电影，励志为了自己和亲人能够过得更好，对于高三学生来讲，没有什么比学习更能快速的进步和成长了吧。

《美丽心灵》

一部抵抗精神疾病也要学习数学的励志电影，这告诉高三的学生们，在享受好的物质条件和生活环境下，更应该努力才对。

《肖申克的救赎》

即使再多的不好都降临在自己的身上，但依旧要有顽强的信念。高三学生也应该靠着自己不屈的毅力，就像这部励志电影传达给我们的理念一样，努力学习。

《弱点》

相信这部电影也教会高三的学生们，克服自己的弱点，励志达到自己想要的成功，无论起点在哪，付出终有回报。

《放牛班的春天》

一部温暖的就像春天一般的电影，生命中很多事情都是从没有到喜欢，所以高三的学生也是一样，要发现学习的美好。很励志很暖心的电影。

《成事在人》

就像电影的名字一样，高三的学习虽然很难任务很重，但是想要成功完全取决于高三生们自己如何做。

《欢乐好声音》

大家都是怀揣音乐梦想的动物演唱家们，没错这是一部动画电影，但丝毫不影响传达给观众的积极向上励志，所以高三学生们也可以看看这部电影，让自己充满动力。

以上就是小编整理的关于高三生必看的十大经典励志电影，同学们赶快在繁忙的高三学习中抽出一点时间看一下吧！