发布时间:2023-05-10 09:50:54 | 七七网
很多高三学生上课的时候,总是会犯困。那么,上课犯困怎么迅速清醒呢?下面和小编一起来看看吧!
按摩太阳穴位
有的时候人感到疲惫的话,就会容易犯困,此时不妨用自己的手指按摩一下太阳穴位,来回转圈按摩,轻轻按摩几下,当你的疲惫感消失了之后,你会发现自己没那么困了。这种办法其实也是有效可行的。
请求同桌帮忙
如果你上课有经常打瞌睡的习惯,或者你前一晚上休息不好,总犯困的话,此时不妨跟同桌商量一下,一旦发现你有打瞌睡的苗头时,让同时即时推你一下,有的时候就可以把你的瞌睡给一下子推走了呢。
甩自己一巴掌
如果上课实在犯困,小编还给你准备了另外一个比较狠的招数,就是一旦感觉自己控制不住想睡觉的感觉时,立马给自己的脸上甩一巴掌。当这个巴掌声响起来时,你的瞌睡虫啃点立马跑光光。
狠吃一口芥末
如果你时常有上课犯困的情况,总是没办法提神的话,不妨来个狠一点的办法,就是带着芥末去上课,一旦犯困就给自己来一口芥末。此时芥末辛辣难吃的味道一定会刺激你,即便你是再重口味的人,也会被呛得清醒过来的。
1.晚上尽量早睡
有些学生为了能在高三时有个好的成绩就拼命的复习,通常会熬夜学习但其实熬夜有时候并不能达到一个很满意的效果,很多的学生熬夜学习后第二天都会很疲惫,导致上课犯困,这就很适得其反了。所以建议大家都早睡,尽量不要十一点之后再睡觉,人体的新陈代谢在晚上十一点至凌晨一点,如果经常熬夜也是对自己的身体有害的,所以还是早睡的好!
2.积极参与课堂
上课积极参与老师的课堂是可以活动大脑的,很多学生上课犯困都是因为大脑不运转所以才会导致上课犯困,上课时一定要跟着老师的思路运动,一般上课比较积极的学生都不会有犯困的症状,思考问题的时候联系到生活,这样就会就觉得课堂的时间过得很快,上课犯困一般都是因为觉得课堂太无聊了所以才会有犯困的症状的!
3.午睡
有很多的学生都不会在中午进行午睡,但是其实午睡是有很大程度上是可以减少上课犯困的,犯困一般都是下午开始的,中午进行30分钟的午睡是很有效果防止上课犯困的,同学们一定要保持午睡的一个好习惯,慢慢的就会发现 ,午睡真的很有很效果。
到了高三,是老师和同学们非常忙碌的时期,好的目标计划才能提高学习效率。那对于高三各个科目的计划与目标要怎么写呢?赶快来看一下吧!
1、无论文理,从基础开始
要想写一份好的高三计划目标,并在高考前成功逆袭,那就需要从最基础的内容开始规划——课本。
回归课本才能知道自己哪一个单元并不熟,知道自己能够进步的部分有哪些,对于自己所学的各个科目依次去对照目录,标记掌握的不好的知识点。
2、高三从基础出发,查缺补漏
在知道自己哪些模块有欠缺了之后,就开始针对科目的细化章节来进行计划,并制定短期目标。
因为高三时间有限,还要进行各科的三轮复习,所以短期的时间就3到4天为宜,争取每一个星期都能达成两个目标。这样一点点的不断进步,才能逆袭。
小编推荐:高三学习计划和目标规划怎么写
3、高三要做一些拔高题
高考前最后的时期,一般都会是紧张的氛围。所以就趁着这种环境,做一些高考模拟的拔高题,既锻炼了自己的适应能力,又能提高自己解决实际问题的本领。
像文综的拔高类的题,就可以从练习册或是卷子上找到。理综就上网查找或是老师发的相关卷纸上找就可以了。制定计划,每天做几道题的小目标,并完成它。
语文就着重于古诗词鉴赏和文言文阅读这两大块;数学就集中在试卷的最后两道大题;至于英语,无论同学们擅不擅长,都要认真的积累,才会有效果,多做几篇阅读。
综上所述,关于高三各个科目的目标与计划就是这样写出来的,同学们赶快自己动手写一写吧,在高考成功逆袭。