高三学生考前吃什么食物补脑 毛坦厂高三复读班学费

高三学生考前吃什么食物补脑

高三学生学习压力大，课业负担重。所以在考前，很多考生都会吃一些补脑的食物，那么，高三学生考前吃什么食物补脑好呢？下面和小编一起来看看吧！

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高三学生补脑吃什么

1.鹌鹑蛋可以说是高考前的最佳补脑品。鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当，但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3~4倍，这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养，经常吃，健脑、补脑的效果特别好。之所以说鹌鹑蛋高考补脑效果好，还因为鹌鹑蛋中维生素D的含量较高，这是其他禽类的蛋所不能比拟的。

2.南瓜中除了含有丰富的维生素A还有一种极佳的益脑元素——p-胡萝卜素。南瓜吃起来甘甜清平，能够醒脑提神，改善神经衰弱、心神不宁的症状，每天吃一次对补脑是很有效果的。

3.木耳含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。

4.核桃是典型的补脑健脑的保健食品之一，您可以在高考前每天给孩子吃一到三颗核桃。核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。

5.金枪鱼富含欧米伽-3脂肪酸，有助于促进脑细胞生长。这个市面上不是很多见，但是它补脑真的很好，可以适当的吃一点金枪鱼的罐头，因为金枪鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，可以活化我们的脑细胞，让你变得更聪慧。

虽然说补脑能够通过食物来达到目的，可是健脑还是要靠平时对大脑的保护。充足的睡眠是补脑的前提，尽管现在的生活节奏加快了，可是保证足够的睡眠还是很有必要的。

高三学生补脑注意事项

1.提醒广大的考生家长，千万不要“山珍海味”盲目进补。一方面，如果考前食谱变化大，考生肠胃对这些食物吸收不好，会出现腹泻、食欲不振等现象；另一方面，吃得过杂、过饱、过于油腻，会给肠胃增加负担。这样会增加胃肠的血液供应，而减少流向大脑的血液，以致大脑供能不足，造成大脑迟钝、思维不敏捷。

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2.如果家长觉得不给孩子进补心里不踏实，营养师也建议，可以给考生适当补充磷脂酰丝氨酸、DHA、B族维生素等营养素。这些营养素对于提高记忆力、健脑都有一定的帮助。

3.营养应注意均衡，荤素合理搭配。高考期间的饮食不要太过油腻，应该荤素合理搭配，“一口肉、两口饭、三口蔬菜和四口水果”，这样的比例比较恰当。

毛坦厂高三复读班学费 2022年最新收费标准

在安徽省六安市毛坦厂中学复读一年要多少钱？小编整理了最新公布的收费标准，一起来看看吧！

毛坦厂高三复读班学费

复读班的收费标准分为文科和理科，按照分数段的高低来收费，分数越高收费越低，分数越低则收费越高。

文科：550分以上收费仅2800还包含了300块的住宿费，510—549分这一阶段的复读生学费为4300；480—509分的复读费为5800；460—479分阶段收费6800；440—459分阶段收费7800；430—439分阶段收费15000；420—429分阶段收费30000；419分及其以下则收费38000。

理科：505分及其以上收费2800；460—504分阶段收费4300；430—459分阶段收费5800；400—429分阶段收费6800；370—399分阶段收费7800；360—369分阶段收费15000；350—359分阶段收费30000；349分及其以下收费38000。

毛坦厂中学简介

六安市毛坦厂中学坐落于中国历史文化名镇——毛坦厂镇，是一所历史悠久、底蕴丰厚的省级示范高中。历经“安徽省立第三临时中学”“六安县私立六南初级中学”“六安第二初级中学”“六安毛坦厂初级中学”“六安毛坦厂中学”“六安市毛坦厂中学”等变迁。1982年被确定为六安县重点中学，1999年被评为六安市首批示范高中，2001年被评为安徽省示范高中。学校现占地350亩，教职工340人，在校学生4500余人；先后荣获省“文明单位”、省“花园式单位”、省“绿色学校”、省“家教名校”、省“新课程改革样本校”及东部战区“空军招飞工作先进单位”等称号。