高二理科480左右高三能考多少分 高三学生吃什么补脑

高二理科480左右高三能考多少分

很多学生高二在二本线左右，一般都能考480分上下，不知道高三努力一把能不能逆袭，到底高三拼一次还有希望上一本吗？你只要肯努力，就有希望。

高二480分高三能考上一本吗

只要努力就能考上一本。其实高二理科考480分对于大多数省市来说都能上二本，但这不是大家能满足的，冲刺一本才是同学们的奋斗目标，所以要努力提高几十分甚至一百多分都不是问题。

首先定目标一定要高一些，这样即使没达到目标也能相对达到比较乐观的结果。当然，理科定目标也不能盲目去定，要结合自己的实际能力，并且有计划地去一步步完成。

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高二理科480分高三能提高多少分

对于所有同学来说，高三提高几十分都是心中的一个小目标，但最终能否实现、有多少人能实现就不得而知了。作为过来人，不是给大家泼冷水，提高100多分上重点的人确实很多，但不是所有人都能如愿，所以不要相信个别老师说的高三都能提高一二百分。

要想提高分数考上一本并不难，也很容易实现，关键在于制定好目标后要努力去做。光靠想象是只会离目标越来越远，脚踏实地地去实践才能离心目中的一本理科大学越来越近，触手可及。

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高二480分高三怎么逆袭

高三理科要想逆袭500多分甚至600分，首先要做好规划，各科要考到多少分才能上一本，弱科在哪里，怎么补。然后把课本通背一遍，看看哪里还有知识盲区，都一一搞定，这样把基础知识都弄清楚了，再去攻克难题，就能拿到更高的分数了。

对于难题来说，也要分等级，先把稍容易做的题目做会，最难做的留到最后，实在不会做也要争取得步骤分。一本和二本虽然都是本科，但实质却是完全不同的，所以大家要竭尽全力冲刺一本，找对方法，开启一个完全不同的人生。

高三学生吃什么补脑 4种食物补脑效果好

临近高考，高三学生学习任务重，用脑时间长，难免会出现用脑过度的情况。那么，高三学生吃什么补脑缓解疲劳呢？下面和小编一起来看看吧！

高三学生补脑吃什么

1.核桃

核桃补脑，这是总所皆知的，核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够避免脑血管阻塞，补脑益智。不过核桃是属于偏干燥性的食物，不能食用过多，不然容易引起便秘、流鼻血的情况。

2.鹌鹑蛋

鹌鹑蛋可以说是高考前的最佳补脑品。鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当，但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3~4倍，这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养，经常吃，健脑、补脑的效果特别好。之所以说鹌鹑蛋高考补脑效果好，还因为鹌鹑蛋中维生素D的含量较高，这是其他禽类的蛋所不能比拟的。

3.南瓜

高三学生也可以适当的吃一些南瓜，南瓜中富含有非常丰富的维生素a，维生素c元素，其中富含的锌元素和钾元素都是非常充足的。南瓜性味甘平，高三学生如果出现了学习疲劳的问题，适当的吃南瓜也可以达到一个很好的清心补脑的功效，可以有效的改善因为长时间用脑导致自身出现的头晕，心烦等多种症状，可以将南瓜做成南瓜粥每天早晚饮用，对自身的肠道健康也非常有好处。

4.芝麻

芝麻也是一种营养价值非常高的补品，其中也含有非常丰富的不饱和脂肪酸，可以补充大脑所需的亚油酸，亚麻酸等多种分子物质，同时也有助于促进自身大脑高效率的运转，同时也有助于排除自身血管中的杂质，对于补脑也是非常有好处。高三学生也可以适当的吃一些黑芝麻来提高自身的学习成绩。

高三学生补脑注意事项

1.多选择一些补脑、容易消化吸收的食物。补脑的食物主要有鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜、瓜果等。另外，不要吃太多含糖量高的食物。

2.营养应注意均衡，荤素合理搭配。高考期间的饮食不要太过油腻，应该荤素合理搭配，“一口肉、两口饭、三口蔬菜和四口水果”，这样的比例比较恰当。

3.食物的种类可以丰富一些，烹调的方法也应该多样一些。家长在照顾孩子平时饮食偏好的同时，可以适当微调口味和食物类型，也可以尝试一些不同的烹调方法，如用清蒸、水煮和清炒的方法，但要注意尽量少用辛辣的调料。

4.三餐之间的安排要不同对待。在午餐的时候可以多补充一点荤菜，而晚餐不用特意减少食用量。早餐时可以以碳水化合物的主食为主，比如粥、米面，直接给大脑提供营养;午餐则应该多补充一些优质蛋白质;到了晚饭的时候，可以选择一些清淡、养胃的饮食，并且还要有优质蛋白，这都有利于晚上的睡眠。