高三怎样提高英语成绩 高三学生考前吃什么食物补脑

高三怎样提高英语成绩 有哪些措施

英语是一门分值很高的学科，是在高三时重点学习的科目，英语学习的重点就在单词、语法和写作上边，所以想要提高成绩也要在这三方面多下功夫。课上认真听讲，下课也要勤练习，制定完整的时间计划，认真执行，才能有更好的学习效果。

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高三怎样提高英语成绩

1、每天早读课背单词，背笔记，以及相关单词的词组。高三英语其实主要是背单词，首先把高考的三千五百词全看一遍，然后再分首字母记忆。估计想要记住这些单词，可能需要花二个月的早读课。记住这些单词的最低标准是看到这个单词你就能说出它的中文意思。只要有了一些单词的积累，立马就能做阅读理解题了。

2、重视写作能力的训练。为了提高作文水平，高三的同学应该记熟词汇短语，掌握写作的基本句型，包括简单句的五种基本句型。当能够较好地掌握这几种简单句之后应适当地强化并列句，复合句。为了更好地给文章润色，还可以适当地运用高级词汇，非谓语动词，with结构，强调句，感叹句等。

3、制定英语学习计划。制定英语学习计划要注意四点：要有切实可行的目标、要把时间充分利用起来、遵循“要事第一”原则，要落实到行动上，锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。只有把好的计划坚持执行下去，才能在学习中有所体现。

高三提高英语成绩的措施

1、要想学好高三英语就得勤学苦练。先从听说入手。课上认真听老师讲，听同学们说，自己积极举手发言，大胆地去讲英语;课下多听录音带，反复练习，尽量模仿正确的语音语调。每天坚持读半个小时的英语。

2、每天写阅读理解。高三想要学好英语的话，那么应该要坚持每天写英语阅读。因为阅读理解部分里面有非常多的单词，所以将单词放在文章中去记忆，那么就会有效很多，因为有一定的语境，而且还有故事的连贯性，所以学习起来效果是很不错的。因此想要学好英语的话，一定要坚持每天的阅读。

3、良好的自我管理能力。高三时如果把提高成绩的希望仅仅寄托到课外补习和延长学习时间，那是舍本求末，很难有好的效果。一定要有善于思考，善于总结，善于发现规律的能力，并且有自我约束的能力。

高三学生考前吃什么食物补脑

高三学生学习压力大，课业负担重。所以在考前，很多考生都会吃一些补脑的食物，那么，高三学生考前吃什么食物补脑好呢？下面和小编一起来看看吧！

高三学生补脑吃什么

1.鹌鹑蛋可以说是高考前的最佳补脑品。鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当，但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3~4倍，这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养，经常吃，健脑、补脑的效果特别好。之所以说鹌鹑蛋高考补脑效果好，还因为鹌鹑蛋中维生素D的含量较高，这是其他禽类的蛋所不能比拟的。

2.南瓜中除了含有丰富的维生素A还有一种极佳的益脑元素——p-胡萝卜素。南瓜吃起来甘甜清平，能够醒脑提神，改善神经衰弱、心神不宁的症状，每天吃一次对补脑是很有效果的。

3.木耳含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。

4.核桃是典型的补脑健脑的保健食品之一，您可以在高考前每天给孩子吃一到三颗核桃。核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。

5.金枪鱼富含欧米伽-3脂肪酸，有助于促进脑细胞生长。这个市面上不是很多见，但是它补脑真的很好，可以适当的吃一点金枪鱼的罐头，因为金枪鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，可以活化我们的脑细胞，让你变得更聪慧。

虽然说补脑能够通过食物来达到目的，可是健脑还是要靠平时对大脑的保护。充足的睡眠是补脑的前提，尽管现在的生活节奏加快了，可是保证足够的睡眠还是很有必要的。

高三学生补脑注意事项

1.提醒广大的考生家长，千万不要“山珍海味”盲目进补。一方面，如果考前食谱变化大，考生肠胃对这些食物吸收不好，会出现腹泻、食欲不振等现象；另一方面，吃得过杂、过饱、过于油腻，会给肠胃增加负担。这样会增加胃肠的血液供应，而减少流向大脑的血液，以致大脑供能不足，造成大脑迟钝、思维不敏捷。

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2.如果家长觉得不给孩子进补心里不踏实，营养师也建议，可以给考生适当补充磷脂酰丝氨酸、DHA、B族维生素等营养素。这些营养素对于提高记忆力、健脑都有一定的帮助。

3.营养应注意均衡，荤素合理搭配。高考期间的饮食不要太过油腻，应该荤素合理搭配，“一口肉、两口饭、三口蔬菜和四口水果”，这样的比例比较恰当。