高三成绩下滑怎么办 高三化学总复习知识点总结资料书推荐

高三成绩下滑怎么办 高三成绩下滑怎么扭转

些同学高一、高二成绩还挺好的，但是到了高三，成绩一次一次下滑，看起来止不住下跌，而且周围比自己努力的和不如自己努力的同学都比自己考得好，心中莫名焦虑，每一次考试都是打击。那么，高三成绩下滑怎么办呢？

高三成绩下滑的原因

一、客观因素

进入高三，很多学校的课程基本结束并进入总复习，与此相对应的考试范围不仅逐渐扩大，而且，考试的分值、形式和题型也逐渐向高考靠拢，针对这些变化，孩子们适应的快慢一定是有差异的。这种差异自然就会体现在短期成绩上。

出现这种情况，只要孩子能理性客观的看待自己，积极的去适应这些变化，他们的成绩自然会回归到他们应有的水平上来，因此，家长一定要保持一个平常心，在理解他们的同时多给予他们鼓励。

二、心态出现了问题

随着高考的日益临近，孩子们的学习任务也日趋繁重，在紧张的学习过程中，偶尔出现烦躁、焦虑的心情在所难免，此时，家长应该承担起他们状态起伏的“定海神针”，及时的帮助他们化解这些负面情绪，但是，在现实生活当中，往往孩子的心态没有出现什么问题。

倒是家长的心态出现了问题——着急、紧张和纠结——进而把这种负面情绪传导给孩子，导致他们不能够安心学习，出现学习成绩下降也就成了大概率的事情，这种“皇帝不急太监急”的现象不是给孩子帮倒忙吗？因此，家长应该把注意力从孩子身上转移到自己身上来，用自己的言行影响他们才是最佳的选择。教育重在引导和启发，而不是要求，更不是苛求。

三、性格因素

美国著名的心理学家威廉*詹姆斯曾经说过：“性格决定命运。”在紧张的备考当中，有些孩子性格上的弱点会逐渐显现，比如：有的孩子情绪波动较大，遇喜(成绩进步)忘乎所以，遇忧(成绩退步)信心全无，使自己的学习不能处于平稳的轨道上，进而导致学习成绩起伏较大，甚至持续下降；

再比如：有的孩子总是消极的看待自己，在考前、考中总是担心自己考不好，甚至这种恐惧心理导致失眠，这种消极明示或者暗示往往都会变为现实------这种现状不改变，他们在高考中基本是以失败而告终。

高三成绩下滑怎么解决

高三学习压力很大，其实也很单纯，就是考试压力、作业压力。请不要过度学习，有些同学恨不得不休不眠地学习，这种做法错了。人的学习要有张有弛，一直高强度学习，有可能让人越学习越笨。请安排好作息时间，建议晚上11:20准时上床睡觉，第二天早上5:40起床继续学习。中午请小睡一会儿，40分钟左右比较好。请一直坚持，直到高考。有同学担心作业没时间完成，不必担忧，理科作业完不成很正常，足够的睡眠比写作业重要。

请参加适当的体育锻炼。高三阶段大家都很忙，但是我们不难发现学霸们时而不时去打球呢。与同学约着在学校里打羽毛球是很好的选择，对抗性强的运动是高三学生的首选。同时学两个简单的瑜伽动作，调整呼吸，减轻焦虑，让自己的心态平稳，心平稳了，考试才能正常发挥哦。

高三的学生必须清楚自己各科的薄弱环节在哪里。如果不清楚，可以请老师帮自己分析，有经验的老师只需要看你的近期1~2套综合考试卷就清楚你的问题在哪里了。因为高三每天都有考试，建议把每张试卷的错题裁剪下来，粘贴成册，先自己分析错题，弄清楚错误的原因。如果自己分析不出来，可以请教同学和老师。一定要搞清楚，除非是那种难度系数极低的题（比如难度系数0.01），请放弃吧，那是全省的尖子生才能做的。七七网

每天坚持纠错、做题练习，不是你的成绩肯定会提高多少，而是提高你的分数下限，就是你考砸了也不至于太差。举个例子，几年前有一位四川学霸第一次高考考砸了，比一本线高50分左右，第二年高考正常发挥，超一本线160分左右，排名全省前10，走的清华。所以，请明白我们说的正常发挥是一个范围，基本40分上下的波动。

高三期间考试成绩、排名有反复很正常，平常考试允许自己出错，检查错误，努力争取下次不犯同样的错误。高考不仅考查学习成绩，更考验一个人的毅力。请坚持自己的信念，直到高考最后一科（英语）的结束铃声想起来，在此期间绝不言弃。

小编推荐：高三了成绩还在垫底 差生如何逆袭

高中学生有些住校，有些走读。无论住校还是走读，一定要常与父母沟通。同学、老师都很忙，他们真心没有时间听你诉说，请你把学习中遇到的风风雨雨，与父母一起谈谈，释放心中的压力。高三的学生请相信，父母是你们坚强的后盾，他们愿意与你们分担成长中的风雨。加油吧，高三的学子，度过了艰难的高三，若干年后回头看高三的经历，你会感谢努力坚持的自己。

高三化学总复习知识点总结资料书推荐

高三化学复习阶段使用教辅书好事很有必要的，能帮助大家对知识进行一个梳理，清晰知识内容和结构，小编认为《读文库笔记学霸带我学化学》、《高考完全解读》、《新编高中化学读本》等资料还是不错的，大家可以参考。

高三化学总复习资料书推荐

《读文库笔记学霸带我学化学》

同步教材，衔接高考，讲练结合!高三化学复习阶段的学生可根据自己的课堂学习情况，有针对性地进行学习，更早一步接触高考。

《高考完全解读》

这本书适合高三化学复习用，它里面包含了好多化学题型，还有细致的讲解，过程，还有思考化学问题的思路，都是比较清晰的，只要你认真去解读，会让你高考化学很顺利通过。有个好成绩。

《新编高中化学读本》

知识的系统性比现行教材强，但是对高三化学原理和规律的讲解比现行教材略深入。本书最突出的优点是对各类高中化学实验的介绍非常详细，对装置、操作、现象、解释等的说明较细致深入，也是适合高三化学复习的。

《5年高考3年模拟》

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高三化学怎样复习好

1、高三化学复习阶段要经常进行总结。学过一部分的知识，就要对这部分知识进行总结，看看哪部分的内容还没有完全掌握，这部分内容怎么学效率更高，活着涉及到的考点是什么等等，针对这些问题总结分析，保证这部分的内容完全掌握并且能够熟练运用。

2、在高中化学课堂时一定要跟住老师所讲的化学知识思路走，活跃自己的思维，充分利用课堂时间来提高高三化学学习的效率。这样也能够为自己的在课后节省一些学习化学的时间，而且课堂时间对于学习化学上来说也更能够帮助你练成一个更好地解题思路，开拓你的解题思维。

3、高中化学除了背相关的方程式，最重要的还是要多多进行习题的练习，习题能够帮助你找出自身在知识点上还有哪些不足之处以及更好地帮助你查漏补缺，提升高三化学学习效率。