高三最合理的作息时间安排表 什么时候学

高三最合理的作息时间安排表

有很多的同学是非常的关心，高三合理的作息时间安排表是什么样的，小编整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！

高三作息时间计划表

6：25准时起床

7：30——11：45上课

11：45——12：15吃午饭、阅报

12：30——13：00复习数学笔记

13：00——14：15午休

14：30——17：40下午上课

17：40——18：10吃晚饭、阅报

18：10——19：20复习英语

19：30——21：30上晚自习

21：45——23：45复习政治历史

24：00上床睡觉

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高三生如何合理安排学习作息时间

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坚持体育锻炼，笔者在高三时几乎每天晚上坚持800米，然后回寝马上就能睡着。身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。

每天保证6至8小时睡眠，多了或少了均不宜。。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

学习要主动而非被动，仔细观察不难发现但凡班级前几名的没有一个是老师家长逼着学的。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

保持愉快的心情，和同学融洽相处，有点内向的同学建议多向班干部聊天，因为他们一般比较健谈。。每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

注意整理。在应试教育下一切考题似乎也有了规律。只要平时善于整理知识点，知识框架。理清三年知识点应该不难。。学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。

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高三学生怎么安排作息时间最合理

1、晚上睡觉不要超过12点

很多高三学生都会强打精神学习，一直到半夜一两点钟才睡，这种学习的方法不仅不能增加学习进度，还会导致学习效率下降。因为这个时候人的大脑处于混沌状态，不能像白天那样很清晰的思考问题，而且经过一天的劳累，身体和大脑非常疲劳，这个时候大脑更多的精力是用来抵抗困意，而不是用来学习。所以高三的同学们，该睡觉的时候睡觉，该学习的时候就好好学习，不要同时耽误了。

2、高三学生要养成午休的习惯

经过一上午的学习，身体和精神都会比较疲劳，如果不午休缓解疲劳的话，那么下午上课就睡昏昏欲睡、注意力也很难集中。

午休也要注意时间，不要吃完饭就睡，也不能睡的时间太长，最好是吃完饭看半个小时的书以后再睡觉，睡20分钟就好。还有一点就是中午起床一定要洗脸清醒一下，不然困意带到教室，等到上课的时候就很容易打瞌睡。

3、高三学生要早起

有些高三学生因为晚上学习睡得比较晚，害怕睡眠不够上课会打盹，就选择早上晚起一会。要知道一日之计在于晨，早上时间是最宝贵的，背东西也比较容易记住。所以宁可选择晚上早睡一会，也不要早上晚起补觉。

高一高二高三分别学必修几 什么时候学

需要根据当地学校的具体安排来看，但普遍的高中学校，高一主要学习必修一至必修三的课程，学习进度快的学校，甚至更多。高二主要学习剩下的必修课程和选修课程。高三基本不学习新的课程，主要是以复习模拟考试为主。必修课程和选修课程在高三之前就需要学完，所以，还是要依据当地学校的具体课程安排，可以向学校官方网站或老师咨询。

人教版教材各科学习时间

语文：必修5本，高一上半学期学必修1、2， 下半学期学必修3、4 ;高二学必修5

数学：必修5本，高一上半学期学必修1、4， 下半学期学必修5、2; 高二学必修3

英语：必须5本，高一上半学期学必修1、2，下半学期学必修3、4;高二学必修5

物理：必修2本，高一上半学期学必修1，下半学期学必修2

化学：必修2本，高一上半学期学必修1，下半学期学必修2

生物：必修3本，高一上半学期学必修1， 下半学期学必修2;高二学必修3

政治：必修4本，高一上半学期学必修1，下半学期学必修2、3; 高二学必修4

历史：必修3本，高一上半学期学必修1，下半学期学必修2;高二学必修3

地理：必修3本，高一上半学期学必修1 ，下半学期学必修2、3

必修和选修的区别是什么

第一，注意学习目标及方法上的差异。

不同的文本有不同的思维方式和言语特点，也就有着不同的学习目标和学习方法，所以在教学中，要考虑选修教材和必修教材的区别，制定不同的目标和教学方法，力求适合所选教材的文本特点，最大限度的引导学生学习。

第二，选修与必修的定位不同

选修是必修基础上的提高和拓展，不应该是必修的补习和应试的辅导，既不能停留在感性层面的了解和欣赏，也不能一味拔高成为纯理性的探讨。选修课定位在必修基础上的拓展和提高，着眼于课程的鉴赏陶冶功能，引导学生进行较深入的探索研究，提高素养。

第三，要有不同的评价体系

选修课只是“选读”，它不应是必修课的补习或应试的辅导，也不能简单照搬大学的选修课模式，而应根据学生的实际情况制定合理的课程目标，在深度、广度上进行适度的拓展，倡导研究性，重视学生自主学习。