高三学霸的作息时间表 高三学生防止上课犯困小妙招有哪些

高三学霸的作息时间表 高三学霸是怎样学习的

对于很多的高中生来说，是非常的想知道学霸的是怎样学习的，那么高三学霸的作息时间表是什么样的呢，小编整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！

多数学霸的作息表

6:00-7:30

非放假时间，睡懒觉基本上是不可能了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。

7:30-8:00

早餐时间，专心吃早餐，只需要半个小时就可以了。

8:00-9:00

实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些"考验"，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如物理。

9:00-11:00

这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行"突击"，可达到事半功倍的效果!

11:00-12:00

接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

12:00-13:00

午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。

13:00-14:00

这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。

14:00-16:00

这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

16:00-18:00

这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

18:00-19:00

晚饭及休息时间，让脑子得到休息。

19:00之后

晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。

晚上定时睡觉，必须赶在晚上11点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。

高三学霸的学习方法

首先要树立一种信念：无论你过往如何，高三的你们将面临一个新的转折点。所以，优秀的同学要保持谦虚和谨慎，对自己的过去不够满意的同学，现在你的机遇来了，竭尽你的汗水，成为一匹驰骋的黑马。

其次要树立一个目标。目标决定着你最后到达的高度，你在爬山之前心里想要爬到500米，那你在400米的高度就会气喘吁吁，如果你的目标是征服珠穆朗玛峰，那你在8000米的高度才会心生疲惫，你知道400米和8000米的差距吗?

第三是学会骄傲，真正的骄傲是自尊，自尊就是当你跌倒1000次，你也选择第1001次站起来。优秀的人都有一份骄傲，他们相信没有什么是不可能的。

高中，是你走向成熟的起点，它让你懂得长大的含义，除了年龄，还有勇气、责任、坚强以及某种必须的牺牲。在《挪威的森林》中作者说到“正值青春年华的我们，总会一次次不知不觉地望向远方，对远方的道路充满憧憬，尽管忽隐忽现，尽管有点孤独，尽管带着迷茫与无奈，但我们依然勇敢的面对，因为这就是我的青春，不是别人的，只属于我的”。高中的你或许会遇到挫折与失败，但请你坚信，为了你的目标翻山越岭充满坚定，那么全世界都会为你让路!或许我们和高考处于相爱相杀的状态，这一场博弈，坚持下来就是远方。

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学霸总结的几点学习方法

学习必须做计划

学习必须做计划，这个几乎是所以尖子生的通法。每天早上拿出十分钟哪怕半小时的时间来计划这一天的事，每个月做出这个月的计划，从现在开始做出九十天的计划，很多计划可以做了。不要以为做计划是一件简单的事，它需要你精准计算自己的做题效率，包括每个学习任务所花的时间，同时要反思你还有什么地方 做的不足，需要及时补救，又要对你的未来有一个前瞻性的安排，做起来着实不简单。

表面上看，一些人行色匆匆在做题看书，如果你真的问他们，“你今天学到了什么？”他们会回答不上来，因为他们只会漫无目的的做题。做啊做啊，最后自己也不知道自己做了什么，哪里已经不需要做了，哪里还需要补一下。

每天的计划同样也很重要，不要吝惜早上的十几二十分钟甚至半小时，好好规划你一天需要干什么，先在纸上写下来今天的任务，然后根据自己实际合理 安排。比如：今天的任务，英语单词背三页，背英语议论文模板，英语试卷一个完型三篇阅读，语文文言文虚词背五个，答题模板背作用类的一半，做十二个选择 题，写一段议论性文段，数学半套试卷，理综多少。

高三学生防止上课犯困小妙招有哪些

很多的学生在上课的时候经常的犯困，那么防止上课犯困小妙招有哪些呢，小编整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！

防止上课犯困的方法有哪些

1、根据我的实际经验，现在这个季节防止犯困最好的方法就是起来运动，上课的时候你只能窝在座位上一动不动，但你自己也知道犯困的时候学习工作效率怎么样，所以要用好那十分钟的休息时间，出去在走廊上看风景也行，缓解疲劳，你的眼睛舒服的多了脑子也会清醒的；另外准备一杯凉水在桌子上，困了就拿纸巾沾水擦眼睛，绝对有用

2、不要用伤害自己身体的办法，什么掐自己脱衣服的，你要是感冒了会更难受

3、还是睡眠充足，你或许觉得自己没时间，但是要充分保证自己的睡眠质量，睡觉之前热水泡脚，喝牛奶，不要胡思乱想

怎样防止上课犯困

1课前预习，勾出自己不懂的，课上老师讲的时候自然就会专心致志的。

2课后复习，把学过的知识系统的理解一遍，如果有不太明白的知识就去问老师或者向同学请教请教。

3如果课本内的知识接受起来不费劲，可以尝试着做做课外的习题，可以丰富自己的知识面，这样你就有自信，可以在班里抬起头了，所以老师讲课时你一定会好好听，提问后你就可以迅速答出老师的问题。

4你说你经常想睡觉，我建议你天天喝茶水，茶能提神，使大脑清醒。

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高中生犯困妙招

1.掐人中：电视剧中总能看到人一昏倒就掐那个人的人中穴，人中穴就是鼻子下面的那条竖道。在中医里人中是人体气血重要的通道，瞌睡的原因也有上下气血不流通，大脑缺血导致，这时候掐人中穴能够有效解困!七七网

2.按摩肩膀：瞌睡的原因也有可能是伏案太久的缘故，不妨对肩膀进行一个彻底的按摩，不要怕痛，用手使劲捏拿肩膀各处，哪个地方感觉明显就重点按摩。按摩完之后会感觉神清气爽，再也没有瞌睡感了!

3.伸懒腰：虽然伸懒腰这个动作很简单，但它对于瞌睡虫的驱逐可是非常有效的。伸懒腰能够促进身体的血液流动，最好双手交叉向头顶上方使劲托举，同时深吸一口气，气尽的时候再放下，几次下来会感觉身体轻松很多，也不那么瞌睡了!