高三最合理的学习时间安排表 高三家长会反馈意见建议怎么写

高三最合理的学习时间安排表

高三的学习，时间是非常的宝贵的，那么同学们应该怎么利用高三时间才最合理呢，小编整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！

高三学习时间安排表

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。但午休切莫过长，容易导致昏昏欲睡的感觉。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。

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高三学习计划全攻略

要提防四大时间的盗贼。

它们是：

惰性：“我就是不喜欢做这件事。”

转移话题：“噢，我还是先去见见朋友的好。”

拖延：“我过会儿再做。”

白日梦：“有朝一日，我自会一鸣惊人。”

要有勇气。

按照一份完善的时间表行事是要有足够的勇气的，因为这样你会将其他的同学甩在后面，甚至你的朋友也不例外。这么做，你会觉得孤独，但你必须随着自己的鼓声前进。

集中时间和精力。

有的学生在学习时，从一门课程跳到另一门课程，这样就分散和浪费了他们的时间和精力，最后，每件事都接触了一下，但都没有完成。

利用潜意识。

当大脑处于休息睡眠状态时，潜意识却开始了它的工作。如果在醒来时你想将这些想法或解决问题的办法记住，就必须立刻把它们写下来，否则就会忘记。具有创造才能的都懂得这一点，所以他们的床头都有纸和笔。

另外一种利用潜意识的好办法是在上床前把你感到困感的难题记在卡片上。当你的大脑进入睡眠状态时，你的潜意识会整夜地思考卡片上的内容。

消除困倦感。

学习时，如果规定的上床时间还未到，你觉得困倦了，不要马上躺下小睡片刻，相反，你把课本拿起来，站起来在房间里走走，大声地将课文内容念起来。一会儿困倦感便会过去，你赢了这场战斗，而你晚上也会睡得更好。

小编推荐：高考真题，练习你的文综或者理综。因为对于所有高三学生而言尤其是理科，得理综者得天下。而最开始的高三学生往往是不能在150分钟内做完理综的。所有应当自己练练，学会不要在难题上费时间，先把能做的题解决掉，一道题看了三遍都没有感觉就要学会放弃。

高三家长会反馈意见建议怎么写

家长会反馈意见怎么写，家长提什么建议老师能接收，而且对孩子没有意见和影响？下面是一些常见的家长会反馈意见及建议，供参考。

七七网

高中家长对学校的意见

家长会后家长该做些什么

1、帮助孩子解决实际问题

比如，爱睡觉的孩子，有时不是不爱学习，可能是生理问题，如胖人犯困，睡眠不好，不能进入深睡眠，总是浅睡眠，思维时既没有强度，也没有深度。建议去看医生，医生肯定会建议他去运动，这不比您跟他生气强吗？借力。或者泡澡，有个老师的孩子每天都洗半小时，目的就是放松，然后精神集中。所以我强调他们中午要睡觉，然后下午和晚上才能精神充沛。有的孩子中午运动，非常不好，中医讲究睡子午觉，熬夜的孩子一定没有后劲。这些科学原理，你要告诉他，可能他会反感，你可以买书给他看，《从头到脚说健康》如何调整睡眠，孩子需要切实的指导，不是说教。所以，家长要认真倾听她的苦恼，帮她解决，不行就找专家，但告诉孩子你要想改，就配合治疗。她也会认真去做。

2、了解自己的孩子，给予适度的期望值。

既然人是有缺陷的，就不可能事事顺心如意。她不顺您的心，还不都是家庭造成的吗？我们认真反思一下，我们是否训练过她的毅力、耐力、爱心、责任心呢？

3、引导孩子主动与家长谈心，倾听孩子的心声，缓解孩子的压力与苦闷。

4、与班主任多联系，交换信息，做到心中有数，使孩子少走弯路。

5、多包容孩子，学会克制自己的情绪，帮孩子树立信心。

避免情绪化的谈话，互相伤害，如果觉得谈不拢，还不如不谈。要动脑子再谈话，孩子出了问题很正常，不出问题才不正常呢，如果一个孩子现在对异性还一点感觉都没有，现在倒是没有早恋的问题，但以后的生活就恐怕该出问题了，她的性取向、和异性相处的经验，以及婚姻恐怕都会出问题。

6、不要怀疑和否定孩子，更不要放弃孩子。高三一年，什么都有可能发生，不到6月8日那天结束，任何结论都不要下。

家长会后家长有什么反馈

一、家长对孩子起伏不定的成绩表示担忧。三次月考的成绩，部分学生起伏变化比较大，导致家长心理拿不准学生到底属于哪一个层次。成绩的起伏在所难免，但比较大的起伏一定要引起关注，但也应该在掌握孩子实情的基础上做合理的分析。

二、家长不能科学地判定孩子的优劣势科目。好多家长仅仅凭借一次的考试就断定孩子的优劣势科目，并督促孩子去上校外补习班。这是一种不理性的做法。月考，在一定程度上检测孩子这一个月的学习情况，而每一个板块每个孩子的掌握程度不尽相同，怎能执意地判定优劣势科目呢？

三、家长的焦虑远远超过了孩子的焦虑。进入高三，随着学习压力的增大，出现一些焦虑是在所难免的心理状态。一般来，只要积极向上的孩子都能自我调解。可是，如果家长再把自己的焦虑附着其上，那可不容易缓解。因为焦虑不仅仅增多，而且变成了双重。

四、部分孩子的学习时间分配不好。据家长反映的信息，部分孩子晚上在家学习时，时间的分配很不合理，主次不分，不能在单位时间内有效地完成作业，对作业的质量表示怀疑。这一方面除了家长的引导之外，作为老师也有一定的责任，应该教会学生合理而有效地分配时间。

五、个别孩子出现了放弃的心理和状态。随着三次成绩的呈现，个别孩子已经觉得高考无望，三天打鱼两天晒网，甚至出现了破罐子破摔的状况。对这些孩子应该引导他们在复习的过程中以基础知识的掌握和巩固为主，不要盲目地去做难题，通过基础题的练习逐步建立信心。