高三孩子早恋家长该怎么办 如何缓解高三压力

高三孩子早恋家长该怎么办 如何正确对待早恋

马上面临高考，高三的孩子都在紧张的备考阶段。突然，有一天您发现孩子正在早恋，作为高考家长的你该如何处理？

高三孩子早恋要如何解决

1、淡化概念七七网

用“早恋”给孩子的感情扣帽子是最可怕的。在高三这个时期，有的孩子“早恋”的本质，只是在强压之下寻求的一种情感寄托，并不是真的爱情。如果这个时候盲目指责，只会扩大与孩子之间的心理距离，结果令孩子越陷越深，不可自拔。

明智的做法是对孩子表示理解和尊重，说明交朋友不应该仅限于同性，有了比较谈得来的异性朋友是成熟的表现。至于这种与异性朋友的关系的性质，不予以界定。

2、影响学习成绩的不是恋爱，而是恋爱的目的和恋爱的人

曾做过很多类似案例。原本一对恋人，在学习时相互激励，互相促进，忙中偷闲两个人一起卿卿我我，让一切紧张都在那一刻得到放松。高三为了学习，忽然分手了，心一下子空了，抽去了紧张苦涩学习生活里那点点甜蜜的时光，学习生活一下子变得那样无趣无味，同时又对自己有着更高的学习成绩高求，压力一下子倾心砸下来。咨询中我建议他们只管爱着，像以前一样相互激励相互促进，休息时，你们和以前一样去逛街，喝咖啡。心理咨询后，他们就恢复了学习的劲头，和女友相互激励相互促进，二人双双考入同一所重点大学。

3、接纳态度

如果前面的环节进行的顺利，孩子会愿意把自己的异性朋友介绍给您认识的。您可以选择请两个孩子吃“肯德基”，也可以选择邀请孩子到家里来随便聊聊。交谈的内容可以涉及家庭情况、学习的成绩、未来的理想等等，但是要牢记一条主线——要求两个孩子能够互相鼓励、互相帮助，提高成绩，为实现各自的理想而共同努力!

家长如何正确对待早恋

第一、与孩子沟通，鼓励孩子与同学正常交往，包括那个自己喜欢的女孩。很多孩子对情感来自于自己的想象或对对方某一特质的欣赏。深入的交往，其一、可以更好的综合了解，弄清楚自己的情感为何，如是爱，是喜欢，还是仅仅是好感等等，而不是执着于自己的认知;其二、无论最终情感为何，正常的交往都有利于情感的疏通及对爱的能力的培养。

第二、把对女孩的喜欢与爱，升华为学习的动力，而不是压抑控制着自己的情感。越压抑越控制，越影响自己的情绪及心态，进而影响学习的效果。

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第三、了解孩子的学习状态。影响学习效果的不是恋爱，不是高强度的努力，关键是学习心态与学习方法。从学习心态与方法入手调整孩子的学习状态。

第四、如果家长协助孩子化解不了，最好及时寻求专业的心理咨询调整。问题可以更快速彻底的解决。

如何缓解高三压力 高三缓解压力的方法

如今随着高考距离我们越来越近，不少考生深感压力越来越大，难免出现烦躁，失眠，难以静下心来好好复习的现象。那么，如何缓解高三压力呢？

怎么缓解高三压力

1.运动

相信对于大部分高三学子而言，紧张复习的高三在很多还是高二的学子而言犹如梦魇，其实并没那么可怕，缓解压力的第一点便是抽出时间运动，出汗，然后洗个热水澡，能让你整个人舒爽，之后的学习阶段也能保持一个高效的学习效率

2.懂得劳逸结合放松大脑

大部分的高三学子会抓紧一丝一毫的时间来放在复习上面，而他们却忽视了一张一弛才是学习之道，劳逸结合才能学得更好，一直使大脑处于紧绷状态时，会让大脑处于一个疲劳的状态，学习效率低不说，对身体也不好！在学校的假期时得充分的利用，放松，去释放压力，而不是抓紧学习，增添不必要的压力！

3.制定一个合理的作息时间

高三学生早上睡得比狗晚，起的比鸡早，导致上课之时往往会昏昏欲睡，精神萎靡不振，而学生又因为看到自己这么不在学习状态，会把自己的休息时间尽量的缩到最短，如此循环往复，只能让自己压力不断的增大，而学习却有可能不进反退，所以，一个合理规律的作息时间对于处于紧张学习的高三学子而言非常的有必要，只有休息好了，才能更好以更高的学习热情和学习效率来学习！

家长如何帮助孩子缓解压力

1.让孩子学会弹性学习。一个会休息的人才能更好地学习，为此，建议他在安排计划时，千万别忘了安排自己的休闲时间。不管学习多忙，尝试着去户外运动一下，爬爬山、朋友聚会、喝喝茶等，能够让自己的身心很好地放松，只会更有利于精神抖擞地去迎接高高考前三十天繁重学习。

2.建议孩子降低对自己的要求。具体来说，就是让他把近期的考试看作是查缺补漏，不去追求分数、名次，以欣欣然的态度来对待考试中发现的问题，以求以平心静气的态度和行为弥补之。不过分在乎一时一地的得失，不过分在乎别人对自己的看法和评价，自然就会使心境松弛一些。

3.在日常生活中要注意调整好节奏。学习时要思想集中，玩时要痛快。要适当安排一些文娱、体育活动。做到有张有弛，劳逸结合。

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4.从现在起让你的孩子，每天至少抽出一个小时以上的时间出去与同伴交流，可以向他们倾吐内心的烦恼，抒发受压抑的情绪，从中得到安慰鼓励，使心情开朗起来。或看看电视、玩玩游戏、参加体育活动等，使紧张焦虑和郁闷的心绪得以宣泄，进而达到缓解压力、消除过分紧张焦虑的目的。