高三如何克服厌学心理 高考逆袭学习方法

高三如何克服厌学心理 为什么学生会形成厌学心理

大多数学生在学习过程中会阶段性产生厌学心理，如果无法克服，会导致学习成绩下滑，严重的甚至可能会信心受挫，从此一蹶不振。那么，高三学生要如何克服厌学心理呢？下面和小编一起来看看吧！

如何克服厌学心理

1.树立正确学习心态。学习的目的绝不是为了考高分或者取悦老师家长，学习的目的应该是不断提升自己的能力，让自己成为更好的自己。

2.许多人厌学都是因为不自信，觉得自己太笨了，学不好。可以为自己设定一个个学习小目标，从易到难，一步步去实现，在不断完成目标的过程中树立学习的信心。

3.与老师家长沟通。在遇到学习困难时主动与老师家长沟通，他们会给你安慰鼓励和指导意见。

4.和同学朋友互相鼓励，良性竞争。朋友间的相互鼓励竞争可以激发你的学习斗志。

5.参加体育锻炼。体育运动特别是团体运动可以培养人乐观向上的精神，帮助你从消极情绪中走出来。

6.适当放松自己。有时候产生厌学情绪可能是你给自己的压力太大了，结果适得其反。要学会适当放松自己，学习之余给自己安排些文娱活动，做到劳逸结合。

形成学生厌学心理的因素

1.家庭教育

家长的期望过高。十个手指伸出来都有长短，何况我们的孩子呢？由于心理素质、学习能力的不同，过高的要求反而会适得其反。我认为家长只有根据孩子的实际能力和水平，提出适当的要求，去让孩子"跳一跳，摘到果子"。如果期望过高，只会使孩子觉得自己无论怎样努力也达不到父母的要求，渐渐地就会失去自信，对自己的学习能力会产生质疑，自卑、压抑、孤独、敏感…都将给孩子的心灵留下不可磨灭的阴影，久而久之，造成了孩子的厌学。

2.学校教育

不当的教育教学思想和应试教育下，"分数"的指挥棒在无形中影响着教师，片面地追求分数，重复机械的作业、繁琐的题海战术压得学生抬不起头来。据统计，约半数的六岁至十四岁的城乡少年儿童学习时间和睡眠时间不符合国家标准，表现为学习超时和睡眠不足。同时，加上教育教学方向与方法不当，导致学生缺乏学习的内在动力，甚至厌学。

3.没有正确的舆论导向

部分教师没有掌握育人的艺术，教育方式过于简单、直接，不能在学生学习困难时给予及时的心理辅导、真心的帮助鼓励，使学习困难的孩子产生了"破罐子破摔"的消极态度，引发了其他方面的叛逆甚至有些恶劣的行为。这些行为引起了老师和同学的极大反感，于是，开始孤立他们，冷落他们，不跟他们交往。这种态度深深地伤害了这些学生，严重地挫伤了他们的自尊。

4.学生自身

不良的学习行为。许多厌学的孩子，并非一开始就对学习不感兴趣，而是由于在学习方面存在着某一种或多种严重的落后，而影响了学习的成效。

5.学生缺乏学习的动机学习被动

上课精神不振，毫无参与欲望，自我管理能力极差，即使家长每天花几个小时督促孩子学习，自始至终奉陪，可孩子仍对学习厌倦，既无效率，也谈不上质量。

小编推荐：高中生不爱学习、厌学怎么办

6.受不良风气影响

一些娱乐场所的违规开放，没有禁止未满18周岁学生入内，使一些学生尝到了游戏的甜头，再也静不下心来学习自认为枯燥无味的知识。形成孩子厌学的局面是多方面的，但结果只有一个，那就是学生成绩落后了、厌恶学习了。

高三文科生零基础逆袭 高考逆袭学习方法

高三文科生学习成绩不好就得从现在开始下定决心逆袭了，小编整理了文科生高考逆袭学习方法，供参考。

每一天都非常宝贵

很重要的一点，三年的力气要用匀，千万不能把赌注都押在高三，准备奋力一搏，龙门一跃。想努力的话，从高中第一天就开始，然后平静地走向高考，不必有考前的挑灯夜战，彻夜不眠。高中三年每一天都非常宝贵，任何一天都不能荒废。(张涵冰，河北保定17中，文科663分(116，131，139，267)，北京大学)

如果你一个小时能看两本书的话，那就不要两个小时看一本书。重视效率就要珍惜时间。如果你想学习好，那么你必须放弃玩，放弃穿戴讲究和美食等，时间对于参加高考的我们来说太重要重要了!并不是我不喜欢美，世界上好象还没有不喜欢美的女孩子吧!(李锦，陕西宝鸡中学，文科645分，北京大学)

和别的同学一样，在走过了这一段路后，谁也不愿每天强迫自己做大量的题，没有什么自由，没有什么时间去玩。但我同时认为这一段经历是有价值的。因为我有自己的理想，知道自己为什么而学习，自己今天取得的成绩既是对过去的一个交待，又离自己的目标前进了一步。(史小楠，北京四中，文科646分(127，127，140，252)，北京大学光华管理学院金融系)

逆袭地理

1、买一本图册，记住，是图册，不是填图册，是彩页的，有图有字的，没有题的那种。叫做“指导地图册”。大约200页，厚度像两本语文必修的书那样。北斗地理的、谭木老师主编的、王树声老师编的都不错。七七网

2、要明确，地理分三部分：自然地理人文地理世界地理。

3、我因为地理比较好，下一届的同学有很多问题都会找我，我发现基础不好的同学普遍觉得人文地理简单，自然地理难。尤其是自然地理的计算题。在这里我要给大家说个好消息，自然地理在高考中淡化了，尤其是地球运动的计算题，新课标已经4年没有考过了，不光是新课标。地球运动计算题在高考中上一次考已经是11年的福建卷了。我们今年新课标没有考，不知道其他省考了没有。为什么淡化这部分，就说来话长了。我地理比较好，一直想在大学里学习地理。可是最后知道真相的我眼泪掉下来了。地理是理科生学的!不科学啊，怎么高中就是文科呢!好了不吐槽了，所以现在淡化自然地理的原因是，那些个运算的内容，计算太阳高度角

时间什么的，今后会交给理科生去做，文科生应当重视人文地理。我认为这个是一个趋势，如果地球运动的计算题实在不会的同学，我鼓励大家放弃。因为就算考出来也就是8分，可是你要在这上面花费的时间太久了。不过话说回来自然地理是人文地理的基础，比如气候，本来是自然地理的内容，可是会影响到当地的城市建设，人口，农业，工业等一系列。

4、我说这么多，就是为了让大家知道，人文地理要更重视一些。自然地理在淡化，但是是人文地理的基础所以也不能松懈。

5、之所以各位觉得人文地理简单，是因为人文地理好拿分，通俗讲就是好胡然。人文地理拿全分很不容易。而自然地理是个死的，比如一个洋流叫什么名字就是什么名字，你记住了就是全分，错了就是零分。所以大家学到一定的程度，就会发觉人文地理很让人头疼了。

6、不罗嗦了，打开买到的图册，先看世界地理。因为相比人文和自然。世界地理更容易让人有兴趣。然后开始看，怎么看?当小说一样的看。世界地理，你想想，好多常识性的内容，比如你以前知道有个地方叫迪拜，可有钱是吧。然后你一看，呀，迪拜在西亚东欧交界这边呢，呀!怪不得这有钱，原来都是石油啊。

7、我尽力让大家有兴趣，可能有些人还是对地理没兴趣。那我要跟大家分享一句话，是我们高二的班主任说的。高三了，就是比赛喝泔水，谁喝的多谁能考上，你嫌恶心，你不喜欢，你不喝，好，人家抢着喝。喝完了考上了以后吃香喝辣，现在喝不下，以后还有很多要喝。我觉得这个比喻很恶心，考上了就能吃香喝辣也说得太绝对了。但是诸位想一想，是不是这个道理，你没兴趣，你不学。你以为谁是喜欢学习的吗。他们就是逼自己学。你不学人家抢着学。最后人家就考上了。高三已经不能完全依赖兴趣了。要逼自己一把!

8、看世界地理大约会花去你近一个月时间。这个月就光看，然后捎带着做一些习题。填图册之类的，推荐一本哈尔滨三中编的填图册。挺好的。看的时候着重记一下当地气候。

9、看完世界地理，应该会觉得地理有点开窍了。但是拿一套高考题，发现用得上的很少……因为世界地理是让大家对世界有个直观的认识。然后帮助大家重拾对地理的兴趣。

10、世界地理看完之后看人文地理。看世界地理的时候你会发现已经有一些最原始的好奇和疑惑了。你会想，为毛南方就可以种水稻甘蔗，我也喜欢吃大米甘蔗，你会想为毛非洲这么穷呢!你会想美帝人那么少，咋每年还能出口粮食呢。这时我们再来看人文地理，就可以解决一部分疑惑了。原来南方是山地丘陵水稻土，原来非洲有那大一块沙漠呢，原来美帝中间有个大平原大盆地太适合种东西了。然后着重看一下人口和城市这部分，更能解决为毛美国日本发达为毛东南亚都是穷兄弟。

历史逆袭学习方法：

历史是门很有意思的学科，我学习中兴趣给了我很大帮助。

一轮复习里，我把5本书中的知识仔细具体的又学了一遍，充实了一下知识库。我的笔记写的非常全、非常好，这在日后给了我极大的帮助。但是上课认真跟着老师听课是很重要的，所以上课时我基本上只把重点笔记记在海淀总复习上，回家在整理到笔记上，既做到了日后有笔记可依，又同时复习了一遍。每天回家后再利用好老师的默写篇子，进一步巩固知识。

二轮复习开始后，我开始着重整理框架，就利用总复习每单元最开头的那个大框架，十分简明准确。这样我可以把繁杂的知识装进盒子，调动时更容易。我背每个单元知识时，都先把框架默写一遍，然后背每一大块内的细小知识。比如说中国现代史：向社会主义过渡时期（建国初期的政治和经济、一五计划和三大改造、社会主义制度的建立）、社会主义曲折建设时期（八大的正确指导、国民经济的严重困难和恢复）、十年文革时期（文革发生的原因、民主法治的破坏、国民经济的劫难）、社会主义现代化建设时期（伟大的历史转折、民主法治的恢复、经济体制的改革、对外开放、社会主义市场经济体制、中国外交、重大理论、科技文化社会生活）。这样，心中有框架，知识整整齐齐的，答题不混乱。

此外，我还有一个小本子，上有睡前背书时用的小框架，很方便。要经常做题练练手，一天5道选择题，2、3道大题，保持热度，及时研究做过的题，找相同点，看得题多，考试时心里自然踏实，也更容易剥去舌设问的伪装。高考前两个月我利用每晚和周末大块时间至少把知识扫荡了3、4遍，算上平时考试前的复习，我至少把知识从头到尾背了7、8遍。其实历史就考背，背了就了解题目背景，背了就有底。平时多和同桌念叨念叨，自己下来默写默写。

关于做题，和地理、政治不一样，历史首先要定位事件背景，保证不偏题，然后看设问。一般一道小题用一两条材料，一定要看准。审设问确定答什么（材料还是已知），答题时一定要紧紧联系材料，切勿死答背的知识，否则绝对拿不了多少分。

政治逆袭方法

各位请记住这个结论然后去好好读题，这就是关键。还有一种政治选择题很招人烦，那就是计算题。计算题无非是各种蛋疼变化然后让你去算，如果时间不够，你一定要敢于舍弃他。其他的时候我同样建议各位试试张冠李戴指鹿为马的方法。估计就有别的同学问了，政治的绝大多数选择题怎么办？这里给各位建议一种方法的一部分，这就是“双筛法”。什么叫双筛法？一筛答案，二筛书。这里用的还是筛答案。答案怎么筛呢？这里跟英语不一样，你要的可不是题感，你要筛的是答案。方法很简单，首先把历年选择题做一遍，我觉得做政治选择题是件灰常放松的事情，很容易的，遇到排除的时候大胆用逻辑学定律解决问题就好了，而且看题的时候务必务必看后半句下菜。

然后开始反着筛答案。怎么做呢？把你做错的题目的答案解析抄在本子上，去掉其中重复的和过于简单的部分，看看这些结论然后去做新题，如果一类的新题做不错了，那就把这类题的答案划掉，等你剩下十个答案的时候把它们背下来。

为什么这么做？因为政治和英语不一样，我们还得转换思维方向。英语是让你形成'题感'，那是对于题目的，而政治则是让你形成“定义感”，是让你不断回忆定义并且延伸的，所以我们筛的不是题，而是答案。有人又觉得工作量大了？别说，还真不大，因为政治筛一年的题目就够了。这两种概念是想让你干什么呢？是想让你变成机器人。

我来告诉各位什么叫关联概念。是这样的，我是举例，凡是提到沙漠地区气候干燥，你就这么写“洋流怎样怎样，气压带怎样怎样，热带啊，怎样怎样，植被少，怎样怎样”。注意，这些东西是一体的，一体的。换句话说，无论什么时候，无论什么题目，只要让你回答，你就必须把这四条完完全全全部写上去，因为他们是关联概念。估计马上就有人问我，你哪来的这些东西？双筛法正式登场，这是我的终极攻略之一。

方法很简单，找来一本地理模拟题答案，注意，模拟题。你可能会问我问什么现在了倒不用高考题。我想深情地告诉你，因为模拟题的出题老师脑子出问题的多，什么稀奇古怪的答案都有，筛的就是这个。这是制作筛子的第一步，然后你要做的是，打开下一道题，结果是关于种玉米的。那就请翻开你的本子第二页，在上头写：关于种玉米。然后把答案抄下。相当于你把每一个类型的所有可能的答案都写在了下面。而如果第二套卷子上出现了一个新题，那就另起一页再建立一个筛子。

而且如果考完以后出了个评分细则，你那些里面居然还有个靠上去的，那你就是满分，全对。这就是我的双筛法用来解决地理。

小编推荐：文科差生逆袭从350到650分考进北大

提醒下各位，那两个本子，其中薄的那个用来抄选择题结论，厚的那个用来做大题。薄的那个本子如果你把上面的东西背熟了，我就建议你把它放起来，不要有依赖感，因为你的目的是产生感觉。

政治大题的精髓，在我看来，在于以下三个方面：

第一个方面，是格式。这个模板怎么找？筛答案筛出来。怎么筛答案？这时候我请你做这件事情，这件事情和地理和英语的筛法又不一样。你要做的就是，把所有的问题，记住，问题的那个句子写在本上。然后用地理的方法开始补充答案，可是，你写的只有答案里的关联词和动词而已。比如说，体现了，发展了，巩固了，就是这些东西。可是我推荐前者，为什么呢，因为你需要的是“意识'。当然，要是我在高考200天的时候发这个帖子，我就不建议你去抄模板了。

第二个要点，是“相对概念”。这个我在说地理的时候提过。为什么是相对概念？我用E代表经济，P代表政治，长箭头代表决定，短尖头代表反作用，应该很好理解，短箭头说明政和谐治对左边经济的有影响，但是不能向经济的决定它一样决定经济。

这个工作量可是一点也不大，因为左边右边都是两个字或者顶多四个字“经济基础”“上层建筑”，而且你做的不就是画了两个箭头吗？这还不好背？不过要记住答题格式是把这个箭头翻译成汉语“什么什么决定什么什么，什么什么对什么有反作用”，这可是你做题的要点，这就是我的“相对”的意思。答题的时候，凡是涉及前者，必须同时写上后者，这就是我对你的要求，而且你抄的东西只有那句定义而已。如此这般，如果是新的，那就写上去，如果是重复提及，跟地理不一样，请标明他出现了几次。

这就是双筛法，是我的很多种筛法里的一种，也是我借以把政治地理从不及格考到90多分的关键。每个人的情况不尽相同，我的经验仅供大家参考。