高三防困小妙招有哪些 2023吉林高三三模多少分数正常

发布时间：2023-03-20 09:54:35 | 七七网

高三防困小妙招有哪些送给没空瞌睡的高三党

现在很多高三党为了学习成绩的提高，半夜的时候还在一直学习，导致严重缺觉，上课的时候容易犯困，下面七七网小编为大家整理高三防困小妙招，希望能够帮助到大家。

高三上课防困的方法

1.课前喝茶

这办法太好了，我高三就是靠这办法学出来的，我对茶比较敏感，早上喝一点早茶很提神，上课的时候当你想睡觉的时候喝一点茶的话也很有效果，虽然这好像对老师不礼貌。但是还是学习更重要，你上课的时候对老师睡觉更不礼貌这是我用过的最好的办法

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2.下课的时候一定去活动一下

冬天的话去用力吸几口气，活动一先自己的筋骨，身个懒腰，比在教室喝茶的效果还好，但你要是在外面喝茶的话效果更好了、下课的时候跑一下很好，就是到处的跑一下，我高三的时候教室在五楼只有在楼梯上走一下但效果比在教室外面与同学聊天的效果好得多。

3.早饭一定要吃好

不吃你想上好早上的课是不可能的早上不要喝牛奶吃鸡蛋虽然很多的人说这两样是最好的但是对与克服早上睡觉的人来说早上最好吃一点包子馒头，喝一点豆浆，牛奶可以帮助睡觉这我不想多说，但是鸡蛋也可以增加血液的粘稠度使你想睡觉(我是亲身体会过的)

但这你又有一个两难的问题吃鸡蛋确实对人很好，你自己看吧但牛奶就没那么好了，一般亚洲的人对牛奶营养的吸收是欧洲人的40-60% 建议你早上不要喝我们中国人向来没有喝牛奶的习惯，况且还会使你想睡觉喝豆浆是最好的了，营养不比牛奶差多少，并且吸收好得多。但晚上一定要喝牛奶，很好，既可以补补钙，又可以帮助睡眠，又可以帮助消化，它的吹眠作用是立马见效的。

实用的防困小妙招

1.借助刺激性饮料来缓解睡眠

最常见的就是绿茶和咖啡，除了对神经系统的兴奋效果外，本身的心理暗示也给我们很大的帮助。

但是未成年的身体还处于生长发育阶段，应当节制这种饮料的饮用。

2.活动嘴巴

如果不是在上课时间，学生可以选用吃槟榔或口香糖来缓解犯困，因为由于嘴部的咬合，大脑的供血量也会上升，但是应当避免吃瓜子、薯片之类的零食，因为这样反而会让你的双手解放不出来，影响学习。

3.活动脸部、或者眼部

比较常见的方法就是拍拍脸或者洗脸，或者眼睛转圈，转到颈部发热为止。这样不仅可以避免犯困，还可以活动眼周血管，保护势力。

4.“望梅止渴”心理暗示法

告诉自己现在正在冰天雪地里面洗澡，后脊梁一阵寒意涌上来等等，但是这个方法只适用于考试暂时的提神，长期使用效果不佳。

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2023吉林高三三模多少分数正常

如果想要上本科，2023吉林高三三模成绩最好在400分左右。2022吉林高考分数线：重点本科(第一批):文史类511分，理工农医类488分;普通本科(第二批):文史类364分，理工农医类327分。

2023年吉林高三三模考多少分才行

如果2023年的吉林考生想要考上本科的话，那么三模的分数最好超过400分左右。高三模拟考中，三模其实比一模和二模都要简单很多。因为考三模的时候，已经临近高考了，老师们在出题的时候，不会太难，只是出一些和高考相关的题型，也算是给高三的考生一个信心。如果三模的成绩特别差，可能会影响自己高考的时候的状态，如果你三模成绩高考，也算是给你高考的时候增加的信心，所以三模的时候试题才会简单一些。

二模考试发生在第二轮复习后。经过了一模考试，高三学生有了经验，模考的流程、考试题型、各题型分值分布等都非常熟悉。再加上经过了二轮复习，遗漏的知识点大部分被补全，知识框架构建完成，知识体系逐渐完善。况且二模考试的难度适中。所以，二模考试的成绩跟高考最为接近。

三模考试发生在三轮复习后，高考之前。三模考试后，很快就要高考了，为了增加学生迎战高考的信心，学校会有意降低三模考试试卷的难度。高三学生的三模考试成绩普遍要好一些，所以，三模考试的可信度是比较低的。通常情况下，三模考试成绩要比高考成绩高一些。