高三百日冲刺怎样备考 经验分享：高三家长陪读应该注意什么

高三百日冲刺怎样备考 如何制定高三复习计划

到了高三，有太多的考生希望时间可以过得慢一点，因为有太多的事情需要做，可是不管怎么样，高考百日倒计时还是会来的。那么，高三百日冲刺要怎么备考呢？

一、拒绝“画饼”，回归务实

在越来越不能靠侥幸去拼成功的时代，要想取得成绩，还是要少一些幻想，多一些务实。有很多学生想通过这100天的时间备考，有人把高考想得很简单，觉得只要在未来的100里，每天都能提升一分，那么也能提高100分啊。可是现实往往告诉他们，等到距离高考倒计时50天的时候，他们发现没有什么进步，于是有幻想，未来50天，每天能提升2分，也是能提升100分啊，可是到了离高考20天的时候，离高考10天时候，才发现，这个世界不是你想的那样。

没有随随便便的成功，提分就得去改变，在原来的基础上，无论是想法还是做法都要去改变，并非说任何一个学生在备考中多做了一些题目，延长了一点备考时间就能换来成绩的提升，因为提分有提分的规则，要找准提分的切入点，不同的考生切入点不一样。

二、100天，需要一种视野去统筹

有很多学生抱怨，我努力了为什么成绩没有提升，他们眼中的努力就是作业按时完成，自己也好好做题了，把时间都分配出去，结果成绩就是不能提升，其实他们没有弄清楚“视力和视野”有什么区别。有两只狮子来到草原上，一只狮子很失落，因为它没有看到猎物，而另一只却很平静，因为它知道，只要有草就会有猎物。一只是视力，一只是视野。

没有视野的努力，很难让你达到一种高度，更难取得自己想要的成绩。

例如，一个学生理综考试中物理不及格，连续几次考试选择题都错了一半多，这个学生觉得理综差、物理差，这个学生只要仔细想想理综卷的物理部分，有8道选择题，其中有6道是非主干知识题，所谓非主干知识题，就是例如光学、原子物理、简谐振动、热学、交变电流等等知识，这些知识理解起来并不难，只要花一定的时间就很容易把这些题目拿下，可是很多学生没有想过，哪些是容易着手的，并且只要花少量时间能力所能及的拿下，并且下次考试中相关的题型成为自己的优势。

考试的时候把能拿下的分数都能拿到，那么备考就是为考试做准备，你力所能及解决的问题有哪些，这些都没有清楚，也没有尝试，仅仅盯着考试不进步，对自己怀疑，抱怨这个，抱怨那个，这样无济于事。

剩余的100天时间，需要一种视野去统筹。这个视野在思考的习惯里，统筹在不断的对比和尝试里。

三、质量优先

备考是一种体系，体系的完备程度需要质量来支撑。

备考的质量分为看书的质量、做题的质量等等环节。如果你复习的内容不考，在考试的角度上看，也许就是“无用功”。或者你看的内容知识面涉及到了，可是具体的考点，具体的考法你没有重视，一样不能拥有效率。举一个文科生看书的例子：很多老师建议学生多看书、回归课本、回归考纲。结果就拿看书回归课本这个环节来讲，学生之间的差距就很明显。例如，文综的政治学科涉及了一些概念：有一个重要的概念：消费水平。

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书上说：“在其他条件不变的情况下，如果收入水平提高，则消费水平提高；在其他条件不变的情况下，如果物价水平降低，则消费水平提高；”那么在考试中，某选项“收入水平提高，则消费水平就提高”，缺少了“在其他条件不变的情况下”，其实命题不是玩文字游戏，而是考你对概念的掌握程度怎样，围绕一个重要的前提要求“准确理解”，从而导致那些“注重限制条件，说话严密，有依据”的考生脱颖而出，这样在命题老师眼里，叫能熟练掌握基础知识，而不是靠自己的感觉去答题。

经验分享：高三家长陪读应该注意什么

高三的学生处于一个复杂敏感的特殊时期，这时候的考生家长需要特别注意，从身心到饮食，家长们都要比平时注意一些。那么，高三家长陪读应该注意什么呢？

高三陪读家长应该怎么做

1.家长应该给孩子一个安静的学习环境。切不可唠叨，唠叨反而让孩子更烦躁，更谈不上静下心来读书;孩子在家时，要保证家里的安静。

2.合理安排饮食营养。学生们复习任务繁重，大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活规律被打乱，身体抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好这个阶段的饮食营养，对保证考生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。若食欲过差，可适当服些多维葡萄糖，要保证足够的蛋白质。

3.指导孩子保持良好的心态。

一是树立自信心。在考试中保持自信心，消除自卑感和忧虑感，以泰然自若的心情去应付各种考卷、各道试题。

二是劳逸结合、科学用脑。对于临考的学生来说，应根据自己的作息习惯，调配好学习和休息的时间，做到有张有弛，劳逸结合。在考试过程中，应保持镇定情绪，看清每个题目要求后，再动笔作答。遇到难题不必惊慌，要充满信心，冷静思考。

三是降低期望值，量力而行。临考前确定目标非常重要，一定要根据自己掌握知识的程度与实力确定可达到的目标，切勿期望值过高。以往高考中，不少考生不考虑自己的实力，盲目乐观，不切实际地将目标定得过高，结果上考场一拿到考卷发觉差距过大时，顿时心慌意乱，焦虑不安，并且发挥不出正常的水平。

家长陪读注意事项

1.尊重孩子的现状

每个孩子都有自己的实际情况，包括学习基础、知识水平和应对能力。因此，家长不能低估或高估孩子的实际能力，从而制定一些不切实际的目标。因为每个孩子都渴望得到激励和认可，都希望自己在高考时考一个好成绩向所有爱自己的人汇报。所以，不要用太多不切实际的梦想给孩子无形中施加压力。

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2.尊重孩子的意愿

家长在高考陪读的任何阶段都是配角而非主角，所以尊重孩子自己的意愿是最重要的。因为孩子对自己的成绩水平、发展方向等都有自己的打算，家长所要做的就是在尊重他们意愿的前提下给予一定的建议和帮助。