发布时间:2023-05-01 06:08:35 | 七七网
俗话说:春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。但是作为学生来说,上课还是必须得听啊。那么,高三上课怎么才能防困呢?下面和小编一起来看看吧!
一、主观因素
1.昨晚睡眠质量不佳。
2.身体原因,例如部分学生因为鼻炎而脑缺氧导致总是犯困。
3.饮食,专家指出淀粉质促进睡眠。所以早餐午餐可以多摄取蛋白质、少吃饭、面条、土豆等淀粉质丰富的东西。一定的饥饿感也能使人保持清醒。
二、客观因素
1.噪音,例如风扇旋转发出的低频声或者暖气管道潺潺的水声,都有催眠的效果。
2.日光灯的频率,频率太低会让人有闪烁感,也会导致人感觉疲劳。
3.老师说话的语调,缓慢柔和的语气同样有催眠的效果。
4.教室空气不流通,如果室内没有新鲜空气大脑也会习惯性进入休眠状态。
1.掐人中:电视剧中总能看到人一昏倒就掐那个人的人中穴,人中穴就是鼻子下面的那条竖道。在中医里人中是人体气血重要的通道,瞌睡的原因也有上下气血不流通,大脑缺血导致,这时候掐人中穴能够有效解困!
2.按摩太阳穴:瞌睡时眼睛总是睁不开,特别容易疲劳,太阳穴是专门对治眼睛疲劳的穴位,用双手手心摩擦太阳穴能够振奋精神,去除疲劳,瞌睡什么都不是问题!
3.梳头:可以准备一把木梳,或者用十指梳头。头乃诸阳之会,上面分布着很多血管,梳头这个简单的动作能刺激全身的血液流动,让人感觉神清气爽。梳的时候从前发际顺到脑后,可以稍微用力一点,方便去除瞌睡!
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4.按摩肩膀:瞌睡的原因也有可能是伏案太久的缘故,不妨对肩膀进行一个彻底的按摩,不要怕痛,用手使劲捏拿肩膀各处,哪个地方感觉明显就重点按摩。按摩完之后会感觉神清气爽,再也没有瞌睡感了!七七网
5.伸懒腰:虽然伸懒腰这个动作很简单,但它对于瞌睡虫的驱逐可是非常有效的。伸懒腰能够促进身体的血液流动,最好双手交叉向头顶上方使劲托举,同时深吸一口气,气尽的时候再放下,几次下来会感觉身体轻松很多,也不那么瞌睡了!
衡水中学是一所非常不错的高中,那么衡水中学的高考教室标语又是什么呢?下面小编整理了一些衡水中学高三教室标语,供大家参考!
1.细节决定成败,态度决定一切。
2.小事成就大事,细节成就完美。
3.习惯决定成绩,细节决定命运。
4.习惯改变命运,细节铸就终身。
5.细节决定成功,点滴铸就辉煌。
6.彩虹风雨后,成功细节中。
7.要成就大事,先做好小事。
8.莫放松点,莫轻视微。
9.绳锯木断,水滴石穿。
10.不积小流无以成江海,不积跬步无以至千里。
11.一步二步三步步步高升,一天两天三天天天向上。
12.天下大事,必作于细;天下难事,必作于易。
13.态度决定一切,习惯成就未来。
14.一朝习惯,万事易办。
15.良好的习惯是成功的保证。
1、博学之,审问之,慎思之,明辨之,笃行之。
2、学习中的相对论:抓紧时间和提高效率就是延长生命。
3、计划要细,动手要早,落实要准。计划与目标、行动要一致。
4、体悟往届高考题,触类旁通。
5、考前两个月就是冲刺。养兵千日,用兵一时。
6、调节好兴奋期,学习一浪高一浪。
7、模拟失利并非坏事,让你发现问题。模拟的成绩一定不要成为包袱,成为阴影。
8、高考试卷是一把刻度不均匀的尺,难题的分值不一定高。
9、得高分的秘诀就是少丢分。
10、复习中先建钢筋铁骨,再注混凝土。
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11、120前分:志在必得,细大不捐;30后分:多多益善,失不足惜。
12、120前分:若拿稳拿,30后分:定不落空。
13、把容易题做对,难题就会变容易。
14、不求难题都做,先求低档题不错。
15、最难得题,对你而言并不一定在最后一题。