鼓励高三学生努力拼搏的话 高三学生夜宵吃什么好

鼓励高三学生努力拼搏的话

七七网小编整理了一些鼓励高三学生拼搏的话，希望高三学生每次考试都能得到理想的成绩。

鼓励高三学生励志的话

1、伟大的事业不是靠力气、速度和身体的敏捷完成的，而是靠性格、意志和知识的力量完成的。

2、高三不再有，劝君珍惜之。一年之经历，终身之财富。 过去的事已经一去不复返。聪明的人是考虑现在和未来，根本无暇去想过去的事。 含泪播种的人一定能含笑收获。

3、淡薄功利，轻装前进；不计付出，坚韧不拔；不达目的，誓不罢休。

4、仰望天空时，什么都比你高，你会自卑；俯视大地时，什么都比你低，你会自负；只有放宽视野，把天空和大地尽收眼底，才能在苍穹泛土之间找到你真正的位置。无须自卑，不要自负，坚持自信。

5、人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的源泉。

6、只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信地沉浸在生活中，并实现自己的意志。

7、昨天是张过期的支票，明天是张信用卡，只有今天才是现金，要善加利用。

8、积一时之跬步，臻千里之遥程。

9、事业常成于坚忍，毁于急躁。

10、对于18岁的我们来说，有些事情的确会影响我们的一生，但是没有一件事能决定我们的一生！

11、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

12、超越自己，向自己挑战，向弱项挑战，向懒惰挑战，向陋习挑战。

鼓励高三学生拼搏奋斗的话

13、决战高考，改变命运。屡挫屡战，笑傲群雄。

14、一腔热血备高考，满腹经纶方成功。

15、不惜寸阴于今日，必留遗憾于明朝。

16、春风吹战鼓擂，今年高考谁怕谁！

17、全力冲刺，笑到最后。

18、我自信，我拼搏，我出色，我成功。

19、拼尽全力赢高考，苦尽干来齐欢笑。

20、辛苦三年，幸福一生。

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21、精神成就事业，态度决定一切。

22、释放ATP，样样争第一。

23、挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求。

24、高三高考高目标，苦学善学上好学。

25、即使现在，对手也在不停地翻动书页。

鼓励高三学生努力拼搏励志的话

26、摒弃侥幸之念，必取百炼成钢;厚积分秒之功，始得一鸣惊人。

27、天助自助者，你要你就能。

28、抢时间，抓基础，勤演练定有收获;树自信，誓拼搏，升大学回报父母。

29、不为失败找借口，要为成功找方法。

30、惜光阴百日犹短，看众志成城拼搏第一;细安排一刻也长，比龙争虎斗谁为争锋?

31、为五月最后统考拼搏，稳做王者看谁与争锋?

32、脚踏实地，心无旁骛，珍惜分分秒秒。紧跟老师，夯实基础。

33、再露锋芒，宜将剩勇追穷寇;一展鸿图，不可沽名学霸王。

34、让结局不留遗憾，让过程更加完美。

35、这世界上没有不适合学习的人，只是有人没有找到适合自己的学习方法罢了。

高三学生夜宵吃什么好 这些食物睡前放心吃

高考生夜宵吃什么好，夜宵应选择易于消化，帮助睡眠的食物，下面七七网小编为大家整理的《高三学生夜宵吃什么好 这些食物睡前放心吃》，仅供大家参考。

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高中生夜宵适合吃什么

1、奶制品

牛奶它可以抑制大脑的思维活动，从而使大脑进入酣睡状态。奶制品不仅能供给足够的能量，补充蛋白质，其中的钙质还能减轻人们因劳累引起的烦躁情绪。面食不仅能提供足够的能量，还很容易有饱腹感。

2、小米粥

小米粥营养丰富，其色氨酸的含量在所有谷物中首屈一指，小米又富有淀粉，进食后可促使胰岛素分泌，从面提高进入脑内色氨酸数量。热乎乎的粥不但能及时补 充热量，而且容易消化，是非常好的补品。比如，桂圆粥暖胃养心;大枣粥补血益气;燕麦粥营养好消化。同时，黑芝麻糊和藕粉，方便易食，也是熬夜时不错的选择。

3、坚果

坚果类，比如核桃能健脑，腰果有补充体力、消除疲劳、助消化的效果。也可以吃花生米、杏仁、胡桃等含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质的坚果。

4、苹果

因疲劳过度引起失眠，可吃些苹果、香蕉和梨，这一类水果属于碱性食物，能抗肌肉疲劳。水果中糖分在体内能转化为血清素，可使人入睡。

5、大枣

对神经衰弱、心烦而不能入眠者，可用大枣30--60克，加白糖少许和适量水煎服，每晚睡前一次，催眠效果良好。

6、桂圆莲子

莲子具有帮助睡眠的作用。莲子30枚加食盐少许水煎服，每晚睡前一次。桂圆专治心脾血虚引起的失眠。桂圆10--15枚，晚睡前熟服，其催眠效果良好。

高三学生吃宵夜原则

1.要吃饱

夏季天气炎热，因此高三学生几乎都没胃口吃饭，而到晚上时肚子会感觉饿，家长这个时候就需要注意了，如果学生不能保证吃饱吃好的话，就会导致在学习以及考试过程中反应迟钝。因此家长在给高三学生准备宵夜时，最好是以清淡为主，并且花样也可以适量增多。

2.注意新鲜蔬菜和水果的供应

同于蛋白质，维生素同样也不能少，如果没有维生素的参与那么人体对食物的营养就无法吸收。特别是维生素c以及膳食纤维，他们可以促进铁在体内的吸收，更为重要的是它还能增加脑组织对氧的循环利用。

3.以易消化为主

大部分高三学生都有开“夜车”的习惯，熬夜时夜宵是必不可少的，家长在给高三学生准备夜宵的时候要注意，食物最好是能以易消化为主。比如粥、肉丝面条、蛋花汤、馄饨等，这些食物除了易消化以外，同时所含有的热量也低。如果学习累的话，可以适当的吃一些减压的零食，比如花生、腰果、杏仁、核桃等。这类食物除了能帮助恢复体力以外，同时还有着很好的减压作用并且还利于大脑。

小编推荐：考试期间什么都能吃。如果一定要推荐，那么推荐酸奶、豆腐、青菜、小米和百合。酸奶富含b族维生素，对思维是有益的;同时富含钙，有利于平缓情绪;它还能促进消化吸收，减少胃肠道疾病的危险。豆腐也富含钙，同时含有大豆中的丰富卵磷脂，在人体中可以作为神经递质乙酰胆碱的原料物质，对维持记忆力有好处。

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