准高三文科生如何逆袭 高三学生怎么把心态调整到最好

准高三文科生如何逆袭 高考文科状元经验之谈

今年的寒假已经在向大家挥手了，但是这个假期对于“准高三”的文科生来说也许并不是那么值得期待。这意味着离高三更近了一步，也意味着需要大家更加努力学习了。那么准高三的文科生要怎么学习呢？

1.制定学习计划

对于准高三的文科生来说，想要在学习上“事半功倍”，首先要合理的制定学习计划，差缺补漏，完善知识结构。相对于理科生来说，文科生在学习上可能计划性没有那么强，没关系，准高三还有一段时间来改变自己，养成新的好习惯。

2.计划要从实际出发

准高三文科生在制定学习计划的时候不要脱离学习的实际情况。不少同学在制定计划的时候满腔热情，往往会忽略实际情况，结果实行起来就会感到紧张、困难。你需要明白自己的实际基础和自己的接受能力，任务不能太多，要求不要太高，要量力而行。

3.提前进入高三心态

很多“准高三”的文科生都会想着，时间还早，等上了高三在用工就可以了！这是一种很不负责任的心态，学习再苦再累也就剩下最后这一年多的时间了，咬咬牙就挺过去了，你现在每天多付出一点，也许就会给你的高考成绩增加几十分。所以趁着没上高三之前，好好调整一下备考状态。

4.保证常规学习时间，充分利用自由时间

常规学习时间主要是用来完成老师布置的学习任务，消化当天所学的知识，一般同学基本上是能保证完成任务的，自由学习时间是指完成了老师布置的学习任务后所剩下的归自己支配的学习时间。这部分时间里一般可以做来见识，一是补课来提高自己学习的不足，另外一个是提高，深入钻研，发展自己学习的优势和特长。

5.学会归纳总结

制定了学习计划之后，接下来就需要大家落地实施了。对于差缺补漏的学习目标，学生可以汇总高一、高二的期中、期末试卷，了解自己的长处，也可以找出不足，这样学习成绩才能得到提高。

高三学生怎么把心态调整到最好

高考带给学生的压力非常大，高三的时候很多学生因为高考压力导致心态不好，学习的时候效率也不高，要知道良好的心态是成功必备的条件。那么高三学生怎么才能把心态调整到最好呢?以下是七七网小编整理的调整心态的方法，供参考。

1、高三学生要对自己有信心

一个人做事的动力来源于对自己的信心，如果没有信心的话做事效率就会低很多。高三的学生在平时学习的时候要自信，相信自己只要努力了就一定能成功。

2、学会转移不良情绪，把学习状态调整到最佳

情绪可以影响做事效率，如果情绪低落的，那么做起事来也就不能集中精力。就比如你心情不好的时候做题，你就会觉得这道题怎么这么难，就不想继续做了，但是不做又不行，只能一边抱怨一边继续，最后花了很长的时间，题还可能做错了，这就是因为在消极情绪的影响下不能理性的思考。七七网

所以高三学生如果心情不好的时候最好不要学习，或着做一些自己感兴趣的事情转移注意力，保证学习的时候状态是最好的。

3、合理安排作息时间，劳逸结合

大多数高三学生都有晚上熬夜学习的习惯。要知道熬夜会导致注意力不集中，记忆力下降，还会产生焦躁不安的情绪。高三学生学习紧张，每天基本都是精神高度紧绷的状态，如果晚上再睡的晚，一整天的疲劳都得不到缓解，第二天学习的时候就没有充沛的精力和良好的心态，学习效率不高就等于浪费时间。

所以高三学生一定要合理安排自己的作息时间，并不是说要睡的多早，保证睡眠时间充足，但至少要让身体的疲劳得到缓解才行。每天晚上12点之前睡觉，中午休息一会儿，这样就不至于太累，也不会因为劳累而产生不良情绪。