高三黑马如何安排时间 高三学生如何把心态调整到最好

高三黑马如何安排时间 如何利用零碎时间冲刺

“不积跬步无，以至千里”，在高三一年的备考中，无数高考黑马的学习方法告诉我们，他们的成功真的是来自平时积累的每分钟，让这些琐碎的时间发挥了出来最大的价值。那么他们是如何安排时间的呢？

冲刺的零碎时间从哪儿来

时间就像是海绵里的水，越挤越多。在高三备考的过程中也是一样，我们每天主要的时间消耗在吃饭、睡觉、学习三个方面。但是在这三项活动的间隙中，还有很多琐碎的时间存在，比如睡前的那段时间，还有起床、洗漱、走路、等车、乘车等等。这些过程中基本上都有几个零碎的一分钟，一分钟不起眼，但是全部加在一起，也是一个很客观的数字。对于一寸光阴一寸金的高三学生来说，这部分时间是非常有价值的。

怎样合理安排时间

想要成为高考中的黑马，首先要学会如何安排时间使自己的效率最大化。这些零碎的时间中，会出现在很多不同的场景中，那么就需要根据不同的场景来安排不同的学习任务，这样才是最合理的做法。给大家举几个具体的例子，供大家参考：

1.乘坐地铁、公交时

这个时候。你的身边会比较嘈杂，无法安静的思考一些问题，如果听音频之类的东西，需要很大的声音，对听力不是很好。如果你是和同学在一起乘坐地铁或公交，那么你们可以针对某一知识点或是热门话题，互相提问和探讨，这样不但能碰撞出不同的观点还能帮助加深记忆。

2.睡觉前和醒来后

睡觉前、起床后，这两个时间段可以说是记忆的黄金时段。睡觉前，可以躺在床上闭上眼睛，在脑海里把刚刚学过的内容再过一遍，带二天醒来后，再把晚上记忆的内容复习一遍，你会发现效果比其他时间更显著。

3.上厕所、起床洗漱时

这段时间比较短，不适合系统的去记忆某些知识，可以用来记忆单一的知识点，像是几个单词、几条公式或是几句诗词等等，都是可以的。

小编总结：高中阶段的学习具有知识量大、学科内容繁多的特点，尤其是对于高三学生来说，要在有限的时间里迅速掌握庞大的知识量，并不是一件容易的事情，所以就更加需要把一切可以利用的时间利用起来。

高三学生如何把心态调整到最好

只要说到高三，大家就会想到熬夜奋战、做不完的题、考不完的试等等。其实事实也是如此，因为几乎所有的人都把高考看的很重，所以为了高考，高三这一年就必须努力。但是在刻苦学习的同时，一定要有好的心态，良好的心态是成功必不可少的条件。

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1、调整出快乐的心态

高三这一年，很多学生都会感到累、忙、压力大，有的同学甚至感到痛苦。之所以有这种感觉是因为大家把高考看的太重，把高三的学习以及生活想的太痛苦，高三又确实比以往都要累，所以时间长了，处于重压中的高三学子们感觉到越来越大的压力。

心情不好了以后，学习的时候也会带着消极的情绪，所以高三的学生们一定要调整好自己的心态，心情好了学习也会比较轻松，学东西也容易学会。

调整良好的心态首先要不能有消极的情绪，同时给自己一个高三生活比较美好的心理暗示，然后从学习的过程中寻求快乐，把学习当成一种乐趣，慢慢的你就会发现，高三的生活并没有想象中的累，反而很充实。

不过面临高考的压力，心情低落也是在所难免的，当心情不好的时候，最好不要学习，因为不仅学不进去，还会给自己一种“学习是一件非常痛苦的事情”的感觉。当心情不好的时候，可以在校园里走走，听听音乐，欣赏一下校园的美景，放松一下自己的心情。如果觉得散步比较浪费时间的话，也可以选择看一本自己喜欢的书，调整心情的同时也不会耽误学习。

2、上课认真听讲、跟上老师的复习速度

俗话说“课上三分钟，课下十年功”，这句话对于高三的学生来说更是如此，如果上课不好好听的话，下课去补就得花费更多的时间。所以上课的时候一定要打起精神集中注意力听课，努力做到每节课的内容都在课上消化完，下课再及时做习题巩固。

3、提高学习效率以及时间的利用率

高三学习时间紧张，每一分钟都很珍贵，所以高三的学生们一定要提高学习的效率，能在课上学懂的知识就在课上学懂，不要再浪费课外时间。每天把需要背的知识都安排在自己记忆力最佳的时间段去背。

至于时间的利用率，就是能用来学习的时间就不要浪费在和人聊天上面，每天都把自己的桌面收拾利索，找东西的时候立马就能拿出来，用完以后放到相应的位置，不要随意放，等到用的时候又要慢慢的找，这样找东西非常浪费时间，而且找不着的话还影响心情。