高三最佳作息时间表 高三一模成绩很差怎么办

高三最佳作息时间表 看看学霸是如何安排作息时间的

高三学生如何安排好学习时间是临近高考的一项重要的调整，高三应该怎样安排自己的作息时间呢?下面是七七网小编整理的学霸的作息时间表，教你高三如何合理安排时间，仅供考生们参考。

高三最佳作息时间表

1.早上6点-8点：

一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

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2.早上8点-9点：

据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种"考验"的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

3.上午9点-11点：

试验表明这段时间短期记忆效果很好。对"抢记"和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

4.正午13点-14点：

饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

5.下午15点-16点：

调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

6.傍晚17点-18点：

试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

7.晚饭后：

应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

高三怎么去努力

高三努力的方法很简单，那就是真的去努力，而不是让别人看着你很努力，其实你自己知道自己的实际学习情况。努力一定要有方法，否则就是在做无用功，越努力越糟糕。七七网

高三课本知识必须背会，不要讲任何条件。现在可以试一下，合上书你能背下来多少知识，如果大脑一片空白，说明你需要努力了。学了三年不知道自己都学了什么，还有理由要别人给你提示吗？

该背的背会了，那么题目会做了吗？一定要学会解题思路，知道怎么分析一道题目，从哪里下手做题，然后多背一些固定的答题模板。多分析、研究真题，各题型都做会了，逐题型去攻克，时间完全来得及。

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高三一模成绩很差怎么办 一模多少分数正常

有很多同学在高三一模考试的时候没有考好，心理会产生对自己的怀疑，否定自己，其实在高三一模考试没有考好对我们也是有利的，我们可以利用一模考是来看看自己哪里不足，制定正确的学习方法，专门攻克自己的弱项，所以一模没考好也没有什么关系。

高三一模考砸了怎么办

各位学生和家长不要太在意高三一模分数，而是要关注它反映出的问题，它是全面复习结束后的一次检测，不仅检测学生学习的效果，更是暴露出学生的问题，比如学习精神状态、做题是否认真及各科薄弱点，从而让学生去调整自己的学习时间和学习方法。

查漏补缺，提升自己，更通过考试让学生意识到与高考目标的差距，从而更努力去学习；而一模考试与高考时间会相差3个月左右，这3个月是学生提分非常快的一段时间，因此一模成绩肯定要比高考成绩低，会相差30分～50分之间，但也有个例。

高三一模考试只是你最近一段时间的学习状态的一个参考，它是你自己对知识掌握程度和细心程度的一次检验，它代表不了一切。就算三模考试失误了，也要调整心态，在接下来的时间里找出失误的原因，避免高考中出现同样错误。

高三一模多少分数正常

高三第一次模拟考试，应该要达到450分左右。这是比较合理的高三一模分数，由于新疆每年的录取分数都不是特别高，所以考到这个分数就意味着在高考当中你的成绩处于中等以上的水平。

高三一模达到450，那么高考的成绩可能回提升50分左右，那么这个分数段的可以选择的学校很多，能够最终达到理想录取的院校及录取专业的一个基本的目的。

如果想要在高考志愿上有更多的选择，那么高三一模考试你起码要考到550分。

就拿高考最重要的三科语文、数学、外语来说，这三科的总成绩是450分，如果你能够拿到这其中的2/3的分数，也就是说大概能够拿到300分左右，那么你的必考科目和两门选考科目的成绩就要达到250分左右，才能达到总分550分左右。

因此550分这个分数，相对来讲是比较合理的，而且在绝大多数的新高考地区，因为物理和历史两门必选科目的分数都是100分，而且这个100分是按原始得分计入高考总分的。