过来人写给高三学生的建议 适合高三学生提神醒脑的方法有哪些

过来人写给高三学生的建议 高三党必看

高三的学习生活很辛苦，压力也很大，高三这一年不仅要刻苦努力，还要有好的心态。以下是过来人写给高三学生的建议。欢迎阅读。

过来人写给高三学生的建议：不要有拖延心里

每天把当天的学习的内容都在当天掌握了，学习任务也在当天完成，不要总给自己现在忙，明天了再做也行这样的借口，要知道每天都有学习任务，说不定明天的任务比今天还多，这样一忙起来的话，之前留下的任务很可能会忘记了，每天都这样的话，那落下的东西会很多，到时候补的话又得重新记忆，非常浪费时间。

养成当天事情当天昨晚的好习惯，否则拖延症会越来越严重。

过来人写给高三学生的建议：认真听课

大人们经常说“我过的桥比你们走过的路都多”，放在老师和学生这里就是“老师的经验比学生做过的题都多”。所以在复习的时候跟紧老师的步伐，避免走弯路浪费时间。

老师讲课的时候认真听，该记的记一下，上课老师讲的比自己学效果好多了。

过来人写给高三学生的建议：不要熬夜学习到一两点

很多同学都是晚上学习白天无精打采的，上课的时候不是打不起精神就是困得脑袋一点一点的，分清主次，不要做无用功，老师讲的内容如果不听，做题的时候很难做出来。

熬夜时间长了，上课注意力会越来越难以集中。高三一般是每天上5个多小时的课，如果上课不能认真听，就相当于浪费了5个多小时，所以最好根据自己睡眠时间保证充足的睡眠，白天能都集中精力的上课学习。

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适合高三学生提神醒脑的方法有哪些

高三学习压力很大很累，上课时候很容易犯困甚至睡着，那么有什么方法可以提神醒脑呢？以下是七七网小编整理的适合 高三学生的提神醒脑的方法。

适合高三学生提神醒脑的方法

风油精：困了的时候涂一点风油精，会立马清醒。小编高三的时候，很多同学都有风油精，打盹的时候只要闻到风油精的味儿就会立马清醒。

咖啡、茶：困倦的时候冲一杯咖啡或者茶水，有助于提神醒脑。高三学生的话，因为条件限制（上课不能随意走动），去教室的时候用保温杯冲好，在上课之前喝。

薄荷糖：薄荷除了有清热去火的功效以外，还有提神醒脑的作用。平时准备一些薄荷糖，最好是那种无糖的刺激性大的，上课或者学习的时候感到困倦就吃一颗，会清醒不少。

活动：这里指的活动不是走动之类的，而是动动脖子、伸个懒腰，赶走困意。小编提醒，如果在上课的时候最好趁老师背过身去或者低头看书的时候动，不然引起老师注意可能会有些麻烦。

外界刺激：如果上课的时候困了，可以让让旁边的同学掐你一下，效果比风油精还好（前提是掐疼了）。七七网

适合高三学生提神醒脑的方法

喝冰水：准备一瓶冰镇的水，困了的时候就就喝一小口，困意立马无影无踪。（平时尽量少喝冰水，对肠胃不好）。

冷水洗脸洗手：课间的时候去洗手间用冷水洗把脸，能够清醒不少。如果上课的话，那就用冰水洗洗手，或者沾点凉水擦太阳穴也可以。（午休起床以后最好洗脸再去教室，不然昏昏沉沉的比不午休还困）

站起来听课：上课的时候困了就站起来听，不要不好意思，高三最重要的是学习，再说了站起来听课根本就没有人会笑你之类的，如果位置靠前，那就趁着老师不注意去拿着书去后面，自己认真听课的同时不要影响老师讲课以及其他同学听课。

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