高三成绩不好还有救吗 高三睡几个小时最科学

高三成绩不好还有救吗 高三提高成绩的妙招

很多同学到了高三成绩依旧不是很好，在学习了一段时间之后就会放弃学习，其实这样是不对的，学习成绩不是一朝一夕就可以改变的。下面小编整理了《高三成绩不好还有救吗 高三提高成绩的妙招》，供大家参考！

高三成绩不好还有救吗

高三了成绩很差，对于大多数同学而言，这是一种正常现象，因为高中知识点比较多，高中学的知识也是相对来说最难的，所以成绩差学不会也情有可原，尤其是高中没怎么学习的孩子。

高三了成绩很差不要紧，距离高考还有一年时间，只要你真心想学习，完全是来得及的。虽然说高三想大幅度提高成绩不是没可能，但并不是所有人只要想提高成绩就能提高的，也不是简简单单的努努力就能做到的。

成绩差，就要拿出个想提高成绩的态度来，拿出个提高成绩的方案来，拿出个提高成绩的坚决行动来。光说光想是完全没有用的，一味死学也是无济于事的，一定要要方法和思路，多思考，多总结。

高三提高成绩的妙招

1.很多同学在刚进入高三时成绩不好，底子差，在复习时会通过做大量的习题来巩固自己的知识。这样的做法是不对的，习题是以课本为基础，我们应该从基础抓起，只有将基础知识都学会才可以提高自己的学习效率。所以进入高三后成绩不好底子差的同学应该先从课本进行复习。然后在做题进行巩固，并且要重视自己的弱势科目。将时间进行合理的安排。

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2.逼自己一把也不是头悬梁锥刺股式的将学习妖魔化，我们有很多方式都能达到刻苦学习的效果。如果你原来是六点半起床，那么不妨把时间提前半小时，匀出30分钟背背单词;如果你从前上课总是溜号或是习惯性和同桌窃窃私语，那么你不妨试试逼自己认真听课，不理会别人的搭话;如果你之前的课间时间都用来打闹或者玩游戏，那么现在不妨用这十分钟来向老师同学请教一下上节课没弄懂的问题;如果你放学回家习惯性倒头大睡或是打游戏战到天明，那么不妨好好规划一下你的夜晚时间，在这个时间点，多刷一些题，多复习一些知识点，肯定比打到黄金级别有意义得多。

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高三睡四个小时可以吗 高三睡几个小时最科学

高三睡四个小时可以吗，高三睡几个小时最科学？高三不建议睡四个小时，高三正常睡眠每天需要保持在7个小时左右，睡眠时间太少会影响健康。下面是一些关于高三作息的建议，仅供参考。

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高三睡四个小时可以吗

只要你每天都很精神大脑清晰说明你睡觉质量很好对健康没有影响，有些人睡时间很长有七八小时，晚上老做梦，睡觉轻，老醒，早上起来很不舒服，困头晕！就是不好的睡眠，睡觉学问很复杂，睡觉时间不再时间长短是在于睡眠质量！睡眠对于一个人的思维和学习能力起着决定性的作用，缺乏睡眠从多方面影响着人的认识过程。

高三熬夜学习一天只睡四个小时。白天喝咖啡，中午不休息，现在过去七个月了，头疼胸闷，可能是慢性疲劳综合症。吃什么药做什么检查注意些什么？

①有可能用脑过度导致的，休息不好导致的，最重要的是应该注意休息，如果效果不好，可以用安神补脑颗粒，或者安神补脑液试试，应该效果不错，愿你身体健康.

②是疲劳导致的一系列的症状的，需要内服中药或者使用保健类的东西治疗的。结合以上所讲，目前的情况建议您最好能找就近的中医通过内服中药汤药治疗缓解后，需要内服中成药比如健脑补肾丸作具体的治疗的，关键是要加强饮食的营养和注意休息。

③过度的熬夜引起疲劳综合征的症状，及时的调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物，口服黄芪口服液、五味子糖浆之类的药物，配合适当的体育运动。

高三睡几个小时最科学

高三睡6至7个小时最科学。

高三一天复习的四个最佳时间点第一个最佳学习时间点清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，大脑处于新的活动状态，清醒得很。此时无论认字还是记忆印象都会很清晰，学习一些难记忆但必须记忆的东西较为合适，如英语单词、数学公式、语文词句等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。所以清晨是一个最佳的学习记忆时间。

第二个最佳学习时间点上午8点至10点，人的精力充沛，大脑容易兴奋，思考能力状态最佳，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。在这个时间段，高三学生可以重点巩固、复习重难知识点，以面对高考中将会遇到的各种难题。

第三个最佳学习时间点下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来复习，加深印象，归纳整理，是整理笔记的黄金时机。一般在进行知识系统化整理的过程中，也是对知识点的一次巩固记忆，对于加深大脑对其的记忆是很有帮助的。

第四个最佳学习时间点入睡前一小时。利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不容易忘记。而且许多人在准备休息到正式休息时，还需要一段准备时间，抓紧机会好好的利用这段时间，多记忆一两个知识点也是不错的安排。

毕竟对于高三学生而言，时间不够是童鞋们最直观的感受，恨不得一天能有48小时，抓住每分每秒。对于高三学生而言，提高复习效率是重要的，这一点毋庸置疑。在努力掌握提高复习效率的技巧外，还要结合大脑的活动规律，才能让提高复习效率这件事，达到事半功倍。