高三理科生如何刷题最有效 高三生晚上防困小妙招

高三理科生如何刷题最有效 高三理科如何有效的刷题

高三复习的时候，大多数同学都选择刷题的方式来积累做题经验、提高成绩。只是刷题也得注意方式方法，让复习效率达到最高。那么如何刷题才最有效呢？请大家阅读以下关于高三理科生如何刷题最有效的内容，希望对大家有所帮助。

高三理科生如何刷题最有效——语文

高考语文题型有现代文阅读、古代诗文阅读、语言文字运用、写作这几类，从题型上来看，分值比例最大的是阅读，所以同学们平时可以针对阅读做专项练习，做题的过程中总结一下做题技巧，做到高效答题。

高三理科生如何刷题最有效——数学

数学考察的知识点比较广泛，5本必修和5本选修基本都有涉及。同学们在刷题的时候尽量选择一些典型的题型来做，如何基础知识掌握的好，可以做一些高考真题，刷题的同时也能尽早熟悉高考题型。

高三理科生如何刷题最有效——英语

平时的学习过程中，可能老师要求同学们背的内容比较多，尤其是单词、短语、句型之类的，但是高考考察的是运用，所以同学们在记忆的基础上还要会用才行。高考英语和语文一样，有几大题型，并且基本都是固定的，由于高三的学习主要是以高考为出发点，所以同学们可已针对高考英语题型来作专项练习，掌握每种题型的做题技巧及方法。

高三理科生如何刷题最有效——理综

理综也就是物理、生物、化学。对于这三科来说，除了掌握知识点以外，还要注重实验的学习。

小编个人觉得化学和生物实验比较难一些，因为不仅要清楚实验原理，还要记住实验仪器的作用、试剂的作用，而且对于同一个仪器和试剂来说，不同的实验它们的作用也不同。

同学们在刷题的时候，可以把题型归类，比如、计算题、实验题、概念题等等，和数学一样，如何基础知识扎实可以选择做高考真题。

高三怎样熬夜不犯困 高三生晚上防困小妙招

高三由于学习任务重，所以有些同学不得不晚上“加班”学习，但是经过一天的紧张学习，到了晚上难免犯困。那么有什么方法可以防止晚上犯困呢？大家继续阅读下面内容。

高三晚上防困小妙招

1、起床后锻炼5分钟。样做不仅身体充电，而且能加倍燃烧卡路里很人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下，感受那能量积蓄的过程。(可以在阳台上做，顺便呼吸新鲜空气)

2、养成喝水习惯。处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。(课间去倒点水还可以顺便活动活动筋骨)

3、讲究吃早餐。美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比(bmi)偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称(大家一定不要因为起晚了而不吃早饭，就算先赶到学校要紧，也不要忘了在课间补上早饭!)

4、嚼口香糖。因为我们在嚼口香糖的时候下颚的肌肉也会得到运动的，我们大脑的血流量也会相应的增加，身体也会变得灵活起来，这样就能够赶走困意咯。最重要的是，我们在吃薄荷口味的口香糖的时候，能够带来清晰的口气的，这样效果就是更加的好的。

高三晚上防困最有效的小妙招

5、喝咖啡。通过***的作用，让即将被困意打败的我们，体内一激灵，如同醍醐灌顶一般清醒。也因为有“喝了咖啡人就会变得清醒”这种心理暗示性质的宽心作用在，这种抗困方法十分受人欢迎。七七网

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6、坐有坐相。坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是你能量已耗干的表现。同学们在教室从早坐到晚，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。

7、多吃纤维食物。你可以在桌肚或宿舍里放些花生和葡萄干，这些东西含有大量的钾，你的身体需要钾将血液中的糖转化为能量；坚果也不错，它富含碳酸镁，缺乏碳酸镁会使身体产生大量乳酸，而乳酸易使人产生疲劳感。

8、补铁，如果你体内铁的储存太低，身体就不能制造血液中运载氧气的血红蛋白，人就容易觉得累。最好的补铁办法是通过饮食，采用食物疗法：含铁质丰富发热有动物肝脏、肾脏;其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。