高三调节心态怎么办 高考100天能提高多少

高三调节心态怎么办 有哪些方法

高三调节心态要学会减压，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。

高考如何调节心态

扎实走好每一步。

淡化对高考的神圣感与高不可攀感，集中注意力关注如何扎扎实实地走好每一步。瓦伦达是美国著名的钢索杂技演员，人在离地几十米的高空走钢索，没任何安全保护措施，险象可想而知。但瓦伦达毫不畏惧，每战必胜。有人问他成功的决窍，他说：“我走钢索时，从不想到目的地，只想走钢索这一件事，专心致志走好每一步，不管得失。”后来心理学把这种专注于做自己的事，不为其他杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态”。考生要想获得成功，就应有这种瓦伦达心态。在应对高考时不要把问题想得太复杂和困难了，不要无端地给自己预设困难，让自己还没开始就先怯场了。

只要你别把高考它看得那样神圣，那样高不可攀，你学习起来、应对起来就会轻松多了。其实，每一个同学从入学开始，每天都在为高考作准备，每天都在一步步走近高考。六月的高考只是一次比较大一点的检测而已。

高三如何摆正心态

强化自信

不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都能游刃有余;有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考创新的活题尤为适应;有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。

每一个有杰出成就的人，在其生活和事业的旅途中，无不以坚强的自信为先导。希尔顿是世界酒店大王，现在他的酒店分支机构遍布世界各地，但他起家时仅有200美金。是什么使他获得成功呢?希尔顿回答说：只有两个字，那就是“自信”。

可见，信心孕育着成功，信心能使你创造奇迹。拿破仑说：“在我的学典里没有不可能这一字眼。”正是这种自信激发了他无比的智慧与潜能，使他成为横扫欧洲的一代名将。

在现实中，自信不一定能让你成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。很多成绩优秀在同学在高考中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。

高考100天能提高多少 高三提高成绩的方法

2017届高三开始备战2018年的高考了。很多同学都担心之前有些地方学的不扎实，会影响高三复习，总觉得高三复习任务繁重，落下的知识补不上去。同学们不要担心，看看下面小编整理的高考100天提高成绩的方法。

高考100天能提高多少：选择题不拖后腿

1、前面的六个选择题必须全部得分。如果现在还存在失分问题，那么把前面六题最容易失分的题目总结出来：包括两点：知识模块+题型技巧，然后找大量的题目针对性训练。

失分主要是求全面积的题目：那么就要抽一晚上(或者两个小时)时间必须是一整块的时间，而且在这个一整块的时间里必须只能搞定三视图求全面积，直到遇到任何全面积全部搞定为止。

2、后面的四个选择题至少要对二个，如果依然有问题可以按照第一种方式来进行七七网

3、最后面两个可以按照高考数学概率来猜(高考中abcd四个选项出现得得概率是一样得，其中bc的概率最高(或者当然掌握刁哥选择题的技巧最好)

高考100天能提高多少：总结失误

你在不同的题型上失分因素有哪些？如审题的错误、笔误、或者是没有针对性的复习，还是一直以来就没有弄懂等等，这些要明确下来。

1、明确自己的能力，比如你把题型分成三个部分，一是自己已经掌握的，那么对于这些部分下次考试的时候务必做对。

2、对于模棱两可的部分，是不是概念还没有弄清晰，原理还没有弄懂？把不明确的部分变成明确化，这样会更好。

3、自己还没有弄懂或者一直担心的部分，这样的题型，说一点都不会是不可能的，看看能不能力拼一下，逐步的解决。

4、在做计划上不要贪多，稳扎稳打，注重质量。

高考100天能提高多少：信心

如果说一个学生对自己没有信心的话，别人再怎么鼓劲都起不到作用，对于高考来讲，知识点是有限的，题型也是有限的，并非说你永远都有做不完的题目和事情。

尽管时间是也是有限的，有时候我们和学生一起交流的时候，发现一些学生从来没有想过自己会怎样提升成绩，还有的学生觉得考试之前的时间很短了，觉得提升的概率很小，这样也容易陷入“想当然”的境地。

高考100天能提高多少：思维

高考试题一直注重对思维方法的考查，就拿数学来说。数学思维和方法是数学知识在更高层次上的抽象和概括。

知识是思维能力的载体，因此通过对知识的考察达到考察数学思维的目的。你要建立各部分内容的知识网络;全面、准确地把握概念，在理解的基础上加强记忆;加强对易错、易混知识的梳理;要多角度、多方位地去理解问题的实质;体会数学思想和解题的方法。

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