高三文科生逆袭计划表 高一高二0基础高三努力

高三文科生逆袭计划表

很多同学到了高三才想起来要努力学习、要进入自己梦想的大学，但高三同学也许会觉得高三一年的时间太短，努力逆袭是一件很难的事情，其实只要我们找对了方法，逆袭并非不可能。下面七七网小编为大家分享一篇《高三文科生逆袭计划表》，希望大家也能做到。

高三文科生逆袭计划表

每天6：30起床。梳洗吃饭后，马上骑自行车去学校。学校7：20开始早读，我到的时间一般是7：10，有时候会更早。那时教室里的人还少，不出5个人。我静坐下来，复习前一天的笔记、英语短语、英语作文。

7：20，早读开始。因为已经学习一小段时间了，所以会比慢到的同学更快进入状态，读的效率就比较高。早读7：50结束。上午有4节课，下午3节课。上课我从来不打瞌睡。这和我的作息安排有关。认真听讲，作好笔记。

每一节课下课后，我通常会去找老师，请教前一天做练习遇到的问题或是上课时不明白的地方。有时老师有事，走得比较急，我就去请教同学。不管他能不能把问题讲明，我都会道声谢。有时实在没有什么问题，就先温习下一节课的内容。同学有时也会趁机问他们遇到的问题，我就尽力帮着解决，实在没办法就一起找老师。有时上厕所还讨论问题。这样反复发现问题，请教、解决，才不会使问题越积越多。有人说从来没有问老师问题习惯，这是不好的。有人觉得错太多，问老师问题很没面子，其实是自己想得太多了。错的多说明问题大，更应该问了。并且从一开学就应该养成请教老师问题的习惯，不要待到最后想问都不好意思。课间有人选择踢毽子，我认为流一堆汗再平静需要过渡。有人选择睡觉，那会在上课时还晕晕的。两种都会影响听课效率。如果你实在需要休息，我建议到厕所洗个脸、在座位上喝杯水或者出去走廊看看校园风景。

中午放学回到家是12点左右。先回房间整理书包，等齐家人一起吃饭。我把早上各科的作业列出来，挑一些适合中午做的。吃完午饭再继续学习一会，然后午睡，大概躺下眯20分钟就起床。老师说午睡最好是30分钟，不可以超过一小时，超过一小时会越睡越累。我觉得他说的很有道理，但对于我来说，没必要睡30分钟，20分钟就足够了，但我会保证一定有午睡。我认为功课再紧也必须午睡眯一下，下午的课才有精神听。

午睡起床后先喝一杯水，再去学校。下午上课，我一般提前到，先看看书。有的人提前到，却趴在书桌上睡，我认为那不好，跟在课间睡觉是一个道理，另外在教室睡觉还有毁形象。

下午17：00放学，放学后要考试或统练。回到家大概18点，先去阳台养鱼。然后写晚上的学习计划，把早上、下午各科的作业列出来。预计用的时间也标上，以督促自己提高效率。

一般我会把晚上学习时间控制在5小时左右，列出任务的好处就是你该做多少事一目了然。你会在15分钟后要去吃晚饭时，很清楚现在还可以读单词，而不是在那里空想今天还有多少事要做，会不会做不完。就不会把你该做的最重要的事落下。心中有数，只要自己按照计划，一步一步走，就能从容地完成学习任务。而且，你能选出完成任务的最佳时间，比如在20点到21点完成数学或英语，而不是在23点才想起数学没有写。等到学习任务都完成了，再去做你喜欢做的事情，看看作文集什么的。

8点半到9点会喝一杯咖啡。然后洗澡。这样接下来的学习，精神状态就有保障。

我一般在晚上12点就熄灯，有时会再学习15分钟。这15分钟用来整理一下晚上复习的科目中有问题的地方，把第二天的功课表看一看，看看美文，或者把当晚背诵的内容再背一遍。然后，安然入睡。

我只在寒假、二轮复习和三轮复习时列过长期计划。

寒假有12天，我买了一本英语练习《5年高考3年模拟》，厚厚的一本，每天做两章。买了一册数学的预测卷，共13卷。买了一册综合预测卷，共9卷。每天下午的3：00到5：00，我就拿起来做，一天做数学，一天做综合。每天做《语文月刊》的合订本里的3套文言文阅读和1套专项练习。每天起床后和睡觉前的15分钟用来专攻我最薄弱的化学。当然，还不止这些，那时我寒假每天学习14小时。那时用8开白纸列了一张表。纵为日期，横为科目的细目及备注，要在哪一天做、需要多少时间做写在格里，完成时就用其他颜色的笔做记号，遇到问题在备注里写。

拿到练习时，你就可以想一下自己需要怎样安排时间才能充分好利用它。你没有必要买太多练习，老师推荐的就去买。不要把时间浪费在书店，买太多又写不完。也不能凭着自己的喜好去写，高中没有所谓的扬长避短，有的只是查缺补漏。看准一本练习，地毯式地扫雷过关，是你最好的选择。

在学习之余，我也会看一些关于高考的书籍，这样既可以给自己打气，又能取长补短借鉴他人的学习方法，最近我读的《高考七七高考》一书感觉非常的好，学长学姐介绍的学习方法有很多，我也根据自己的实际情况来调整今后的学习计划，感兴趣的同学可以淘宝搜索购买，真的很实用的一本书。

毫无疑问，我是一个资质平庸的普通人。我没有那些高考状元的非凡的能力。从另一方面讲，我所想出来的这种方法是一个适合大多数人的方法。学会合理安排时间，做好学习计划，可以使我们学习生活程序化。每天像时钟一样滴答滴答地摆动，成功的喜悦就会慢慢浸润我们的生命。

高三文科生逆袭计划

把高三的复习计划分为三大阶段。每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。

第一阶段，是整个高三第一学期时间。这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右。这高三文科复习四忌

一忌抛开考纲，盲目复习。高考各科都有《考试说明》，学生首先应该依据《考试说明》，明确高考的考查范围和重点内容，再有针对性地进行复习。 二忌急于求成，忽视小题。有些学生认为文科需要背诵的知识点太多，而在高考中基础知识题的分值不高，所以索性就放弃了。他们不知道解决好基础知识，正是提高文科成绩的关键所在。

三忌支离破碎，缺乏系统。有些学生认为与理科相比，文科知识缺乏系统性和逻辑性，可以随意捡章节进行复习。其实文科复习应兼顾知识、能力、方法三个层次。

四忌浮光掠影，只重皮毛。有些学生只重视知识的背诵，缺乏专题性反思，不知道自己的涨分点在哪里。

这个阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至农字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼增地起”，只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩;只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。

这个阶段，还有一项重要任务，这就是高三第一学期的期末考试。这次考试十分重要，它既可以检验自己一学期来的复习效果，又可以查找自己急待解决的问题漏洞，还可以向你提出新的挑战。因此，我们把它戏称为一次“小高考”。这次考试还有一层特殊的涵义：它是高校招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重要依据。我这里，特别提醒学习较好的高三同学，要格外重视这次考试。

第二阶段从寒假至第一次模拟考试前，时间大约四个月。这个阶段是复习工作中的最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最应该达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为全面复习阶段。

我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。这个阶段的复习，直接目的就是第一次模拟考试。第一次模拟教育是高考前最重要的一次学习检验和阅兵，是你选报志愿的重要依据。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜;一模受挫，也不要恢心丧气，妄自菲薄。应该为一模恰当定位，在战略上藐视它，在战术上重视它。

第三阶段从一模结束至高考前，时间大约两个月。这是高考前最后的一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云：“文武之道，一张一弛”，在此时，第天不必复习得太晚，要赶快调整高三一年紧张复习中形成的不当的生物钟，以保证充沛的精力。另外，这个时期不必再做过多的过量的习题，更不应死抠难题和偏题，应该做少而精的练习。比如，花些工夫研究研究历年高考的题目，因为这些题目既是经过千锤百炼的精品，又是高考命题人意志的直接体现，可谓字字珠玑。在复习中，我们中做题应先易后难，选择题拿不准也不要放弃，选一个最可能的空填上等等。

以上《高三文科生逆袭计划表》由七七网收编整理，相信大家在一年之后也能逆袭成功，也可以成为一匹高考逆袭黑马!

高一高二0基础高三努力 高三最后一年怎么努力

高一高二0基础高三努力，高三最后一年怎么努力？在历届高考中，逆袭的案例比比皆是，有人逆袭上北大的，有人由学渣逆袭为黑马的。下面是一些逆袭的方法，希望你能吸取经验教训，成功逆袭。

高三不努力，活该没出息！高三从学渣到黑马逆袭高三100天逆袭神话差生血拼高三逆袭计划

高三最后一年怎么努力

高一高二0基础高三努力，高三最后一年努力首先要克服以下问题，这些问题解决了，你的成绩会有质的飞跃。

1、“高原现象”又称“瓶颈效应”。相当多的高三学生在复习过程中会出现一段时间学习成绩和复习效率停止不前，甚至学过的知识感觉模糊的现象，心理学上把这种现象称为“高原现象”，很多同学都说，遭遇了学习瓶颈。

2、“舌尖现象”。高三学生在平时的学习或考试中也可能看见一些很容易的题目，答案就在嘴边盘旋，但就是写不出来，心理学家称之为“舌尖现象”。

3、“克拉克现象”。一些学生平时学习成绩优秀，考前准备充分，对某些考试内容甚至可以倒背如流，然而到了考场，特别是到了高考这样的重要时刻，却发挥失常，往往表现为紧张、慌乱，甚至记忆骤退，脑海里似乎一片空白。此即为“克拉克现象”。

4、“心理饱和现象”。进入高三，大多数学生只有一个目标就是考大学。为了这一目标，不再参与其他活动，只是重复地进行着大量的练习，由于活动单一，结果在以后的学习中出现疲惫、学习效果不佳的现象。这就是所谓的“心理饱和现象”。

5、“阴影缠绕现象”对结果成败的过份关注，结果却让人失望。无论是平时的小考还是大考，过度的关注成绩，如果考不好了自信心受搓，长期走不出失败的阴影，这种现象暂且称之为“阴影缠绕现象”。

高一高二0基础高三怎么努力

我高三开始的时候成绩应该比你好一点，一直排在80、90名左右，可是后来就放纵了一段时间，退步超多，高三下学期的时候，我很努力想追上去，最后的确水平回来了，可是高考还是一塌糊涂。在我很想把水平追上去的时候，我就很努力的观察我们班里的在高三成绩突然稳定或者成绩提高了很多的同学，还有一些别的班的因为成绩变好变得有名的同学，感觉还是有点头绪的。可以给你分析一下

第一：周围同学都很努力，但是自己很累。

我感觉这是一个在高三很坑人的现象，我高三刚开始回学校的时候，自己是抱着那种，我一定要在高三把自己成绩提高很多的心态回去的。然后的确感觉，新学期每个同学都有这种决心要努力学习。但是我这方面的心理素质的确比较差，我知道提高成绩要慢慢来，不过真的要静下心努力的时候，我又不可避免地焦虑。状态和题主描述的差不多。

然后在这个时候，我选择的方法是逃避学习压力，现在真的觉得很可惜，那时候应该找一点帮助。所以我现在可以给你讲这个现象的不可相信之处。那就是努力的习惯不是下了决心就会养成的，或者说，在学习这种反馈周期慢的体验中下定决心很努力一定得不到好的结果，因为没有养成徐徐图之的习惯。

就以我们班的学生来讲，下了很大决心要努力的，然后每天早起晚起、一直刷题的，（女生比较多），可能成绩会提高一点，但到后期的时候比如高考一百二十天左右，都会出现一些心态问题。我们班一个女生和我聊的时候就一直在重复说我们班一成绩提高很多的男生学习都没她努力，也没干什么正事，结果自己每天学的那么辛苦成绩还是提不高（其实她有进步可是觉得自己那么努力这点进步还不够），她觉得都快崩溃了。

所以在高三你周围人都很努力其实是一种假象，只有那种在高一高二一直努力过来的人会继续把这个习惯培养下去，高三时间会渐渐不够用，靠着激情要去努力的都走不下去的。你要是把这种假象放在心上，你会感觉越来越累，到后来还会自责的。

第二：真的可以提高成绩的方法。

养成习惯。这是我观察学霸的出来的，和我前面讲的要徐徐图之一个道理。我到高三下半学期想要刷试卷了，每天晚饭不吃饭凑出三个小时跑到图书馆想要刷一张理综，坚持了几次但最后真的感觉不太办得到。然后我就发现我们实验班的一妹子每天雷打不动的中午下午都来图书馆，真的是天天都到，然后开始安安静静地做题目。

这就是一个习惯养成之后的惯性，她可以轻轻松松毫无负担地在固定的时间来刷题，我每次来的时候都在心里纠结了很久，比如说计算时间的问题、要不要吃饭的问题、具体做什么的问题。这也是我不建议你在养成习惯之前就想着去努力的原因，你会看起来很努力，像我这样，但是把很多时间放在了这样那样的纠结上，效果其实一点也不好。上面是一个时间习惯的例子。

学习方法这种东西到高三我不建议你再换了，高一高二怎么学的，到高三仍旧怎么学。还是那句老话，你根本没改变新的学习方法的时间。但是有很多地方需要注意的。

第一个是千万不要忽视刷试卷的重要性（特别是理综试卷）。刷题是刷题，刷试卷是刷试卷。两者的侧重点一个在于知识点另一个在于应试能力，完全不可以落下任何一点。

第二个是限时训练的重要性，最好是理科都限时。这对后面的理综很有帮助。

第三个是复习一定要按自己的节奏走，老师的节奏不可以脱离，但是你一定得自己一本书至少两本教辅（最好是高一高二做过的，画出重点的那种）把知识点一节一节地复习过去，老师讲的是考点，而且还是不全的考点，你如果完全依赖会把很多基本的思路都丢掉了。而且自己复习过一遍，底气比老师讲了三遍还足。七七网