高三学生如何缓解学习压力 高三文科学渣成功逆袭高考励志故事

高三学生如何缓解学习压力 高三生缓解压力的方法

高三是高中最重要的一年，学习特别累，压力也非常大。那么高三学生如何缓解学习压力呢？请继续阅读下面的内容。

高三学生如何缓解学习压力——自信

高三学习大家心里想的更多的是高考，所以对于每一次的考试成绩都非常看重。但是考试难免会有失误，有些同学考差一次就不自信了，总是感觉自己越来越差，导致每次做题甚至是考试的时候都给有一种自己不行的心理暗示，要知道一次的失误并不能决定什么，重点还是在高考。

所以高三的学习，只要努力就好，先不要考虑高考会怎么样。现在尽的每一份力、用的每一分心，都会变成高考分数回报给你。

自信是力量的源泉，有信心才会有动力。

高三学生如何缓解学习压力——适当的放松

长期处于重压之下，会让人的学习效率下降，还有损身心健康。在学习之余适当的放松一下紧绷的神经，有利于提高学习效率。放松的话可以选择看电影、看喜欢的书籍、听音乐、和朋友出去玩之类的。

不过玩的时候注意不要让自己太累，适当的愉悦一下就好。

高三学生如何缓解学习压力——和老师沟通

有些同学压力太大影响到学习，但是又不知如何处理，这样的情况就去找老师谈谈，有必要的话去看心理医生。

小编推荐：高中生心理压力大怎样开导

一般高三的老师都是有丰富的经验的，他会帮你疏导一下。经常和老师沟通的话还能让老师指出你平时学习过程中的不足和漏洞，对于学习有很大的帮助。

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高三文科学渣成功逆袭高考励志故事

高一高二对于高考来说只是铺垫，高三才是决定高考成败的一年。高考结果如何，完全取决于你高三时的学习态度以及付出的努力。下面是七七网小编整理的高三学渣成功逆袭高考的励志故事。

高三文科学渣逆袭高考：考生自述

我高中在一所普通中学上的，我们班也是那种普通到不能在普通的班级，每次考试在全年级没有差到垫底，也从来没有好到让老师“惊艳”过。我呢，虽然学习很差，但不是那种调皮捣蛋的学生，高一物理和数学课上，清醒的时候很少，基本是老师讲课不到5分钟我就睡着了。理所当然的，物理和数学这两门课我从来没有及格过，其他科目也是60左右，及格一次不及格一次。高二分科以后，不用学习物理了，我成绩也没由上去过，主要是自制力不强，每次好好学习的决心都会被早起打的烟消云散，浑浑噩噩一年以后，高考越来越近，大家都处于紧张的学习中，不管学习好的还是差的感觉神经都绷得很紧，高三第一次考试，我很自然的垫底了。

由于平时不捣蛋，老师对我印象还不是很差，连续两次垫底以后，分别被班主任和政治老师找去进行心理疏导，也就是从谈话之后，我开始了一个差生的逆袭之路。

高三文科学渣逆袭高考：逆袭之路

说实话，高一高二没学，高三复习起来非常吃力。我刚开始是听了老师的意见啃书本，各科都买了一个知识点梳理的小册子，每天5点起床背东西，晚上也学习到1点多。由于睡眠严重不足，白天非常困，打盹的时候怎么叫都不能清醒，所以基本每天都会站在最后一排听课。课间有时候趴着睡一会，不过大多数都是用冷水洗脸清醒，后来还准备了小辣椒，困得不行的时候吃一口，立马清醒。

中午的时候睡10分钟，其他时间都是用来做数学和地理题了。晚上吃饭也是买好吃的边走边吃，晚自习下了回到宿舍，先开始做题（英语的各种题型），到了12点比较困得时候就出去楼梯那里背东西，用了2个月的时间把历史、政治的必修书都背完了（那段时间周日都是6点起床背东西）。虽然知识点记的差不多了，但是实践的比较少，所以考试的时候大题答的不好，不过成绩也算是有起色了，比上次高了30分差一点点就400分。

寒假在家的时候，我还是坚持6点起床背东西，白天做题，不过晚上11点就睡了。开学以后，老师基本每天发各种类型的报纸和卷子，都让下去自己做，那时候都怀疑自己学的到底是不是文科。

第一学期时间都用来背知识点，第二学期除了早操之前，其他时间都用来做题，索性习惯了晚睡，晚上不会困得做题做到一半就睡着。

高三文科学渣逆袭高考：收获

感觉高三的时间过得非常快，什么都没做就到了5月末的第三次模考，因为老师说大多数同学的第三次模拟考最接近高考成绩，所以我比较紧张，不过还好成绩没有下降，考了530分。我对自己有了更大的信心，高考的时候没有想象中的紧张，而是从容，因为我觉得我高考成绩一定不会辜负高三付出。七七网

等成绩的那段时间，家里人都很紧张，生怕我考不好承受不住（每年都有因为考差了跳楼的）。结果是我高考高了560分，比起最后一次模拟考试更好。

高三的学弟学妹们，不管自己之前的成绩如何都一定不要放弃自己，从现在开始努力复习，给自己12年寒窗苦读一个圆满的结局。