高三学霸超完美作息时间表 基础不好高三能赶上吗

高三学霸超完美作息时间表

对于高中生来说，时间比任何东西都珍贵，因此合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。下面小编整理了《高三学霸超完美作息时间表》，供大家参考！

高三学霸超完美作息时间表（一）

6：00-7：30

对于高三的我们来讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程（比如英语单词、文科类科目等）。同时，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。

7：30-8：00

早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。

8：00-9：00

实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。

9：00-11：00

这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果！

11：00-12：00

接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

高三学霸超完美作息时间表（二）

12：00-13：00

午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。

13：00-14：00

这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。

15：00-16：00

这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

16：00-18：00

这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

19：00点左右

晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。

晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。

高三学霸复习计划表

我把高三的复习计划分为三大阶段。每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。

第一阶段，是整个高三第一学期时间

这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右。这个阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至逐字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。

第二阶段从寒假至第一次模拟考试前，时间大约四个月

这个阶段是复习工作中的最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最应该达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为全面复习阶段。我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。七七网

小编推荐：高三学霸作息时间表

第三阶段从一模结束至高考前，时间大约两个月

这是高考前最后的一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云：“文武之道，一张一弛”，在此时，第天不必复习得太晚，要赶快调整高三一年紧张复习中形成的不当的生物钟，以保证充沛的精力。

以上《高三学霸超完美作息时间表》由七七网小编整理，想知道更多相关内容，请关注七七网。

基础不好高三能赶上吗 高三生基础不好怎么办

对于高三复习，大家的认知是复习重点难点的知识，如果基础不好的很可能跟不上进度。那么事实是这样的吗？请继续阅读下面内容。

基础不好高三能赶上吗

高三基础不好不要紧，如果想在短短一年时间内超车，就必须有十足的学习动力，有充分的理由和持续的学习干劲。如果你没有一个目标，不知道究竟为什么要学习，根本提不起学习兴趣来，那么即使基础好，也未必能在高考中发挥好。

基础不好，只要有了足够的动力，到那时自然你会想方设法去学习，即使不给你方法，你也会主动去寻找学习方法，成绩自然就上来了，所以基础差根本就是小问题。基础不好高三能赶上来，你可以多问老师问题，多看书、多总结、多做题、多思考，一定要融会贯通，千万不要走马观花，书上的知识点必须熟背。

成都京翰教育老师表示，高考考试中很多题目是考察同学们对各个学科的基础知识的深入理解与灵活运用，所以每个学科的基础很重要。假如同学们在高一高二两年时间里掌握了书本上的基本知识，即便成绩不是名列前茅，那么，这已经为同学们的高三复习奠定了良好的学习基础，所以，成都京翰教育老师可以肯定告诉同学们，即便同学们在高一高二没有很好的名次，如果掌握了书本上的基本知识，那么，在高三一年只要认真努力，完全是有可能赶上其他同学们的。

基础不好高三怎么才能赶上

正所谓，知易行难，即便是同学们知道了这个道理，但是如果同学们在高三一年没有树立端正的学习态度，没有制定完善的复习计划，也是没有什么用的。因此，同学们若想在高三一年的时间赶上其他的同学们，还需要端正自己的学习态度，制定完善的复习计划，同时，可能要付出比其他更多的时间进行学习。当别人娱乐的时，如果同学们在学习，那么，同学们就是进步了。若想超过其他基础知识比自己成绩好的同学，那么，同学们就需要付出更多的时间来学习。

小编推荐：高三学生如何提高学生成绩

那么，对于学习计划，成都京翰教育老师有认为制定个性化复习计划很重要。因为学校里老师所制定的学习复习计划主要是针对大部分同学们的学习情况，而实际上每个同学的学习情况是有所差别的，因此，同学们应该根据自己的实际学习情况，确定学习目标，制定适合自己的复习计划，以充分利用复习时间，以达到更佳复习效果。

更后，需要提醒同学们的是，同学们在高三会参加大大小小不同的考试，对于这些考试的成绩的高低起伏，成都京翰教育老师表示，同学们无需过分在意，重要的是同学们通过每次考试来发现自己的学习上的欠缺之处，了解自己的学习层次，以调整后面的复习计划，更好地进行高考整体复习。