高三的学生应该怎样合理安排时间 学霸高三的作息时间表

高三的学生应该怎样合理安排时间?

随着9月份的来临，现在大多数的学生陆陆续续的归校了，很多的准高考生们已经是在开学前一个月已经回校复习，虽然说考试成绩不能决定你的一生，但是要想进入一个好的学府，良好的成绩也是一个必备的条件。那么，高三学生怎么分配学习时间才能够很好的保障学习进度呢？

高三应该怎样安排时间-制定学习计划

良好的计划性能够帮助我们在处理事情的时候，有条不紊的去完成所需要安排的任何事情，首先指出的就是，作为高三的学生，要想合理的安排自己的学习时间的，那么就要做好一个学习计划表，几点应该学习复习哪一科目的，要严格执行。东营学大教育老师指出，在做了学习计划表之后，学生一定要严格的督促自己，不能够只是做做样子，就算是有一两天没有坚持计划表的，也不能够气馁，不要轻易的打破计划，坚持成为习惯之后，就能够很好的分配自己的一个学习计划，以便保证各科目都不落下。

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高三应该怎样安排时间-根据学习进度，合理调整分配

有一个规律的计划表当然是有必要的，但是准高三生应该记住的就是，各科的学习成绩是不断的变化的，经过一段时间的复习之后，学生的各科的知识点的掌握的熟悉度发生改变之后，在确定对于某一科目的知识点的掌握已经很熟悉的条件下，就要适当的调整计划表，以便更好的安排时间，补救不佳的科目。

高三应该怎样安排时间-严格要求也要适当放松

一个良好的体魄是帮助考生从容应考的关键，所以在分配学习时间时候，也要做好一定的体育锻炼，只有劳逸结合才能够更好的调度整个的学习状态，建议学生每天要抽出差不多40分钟左右的时间去做身体锻炼，这势必不可缺少的。

七七网小编提示一个学生学习的特点都不一样的，擅长的还有弱势的科目也是各有差别的，所以学生在制定自己的学习计划表的时候要灵活一些，结合自己的实际情况来安排各科目的学习时间，不必过于的盲目崇拜学霸计划表。

学霸高三的作息时间表 理科学霸高效作息时间安排

对于学霸来讲，他们之所以学习好，主要的原因之一就是他们学习有严谨的学习计划，时间利用的效率极高。下面是《学霸高三的作息时间表 理科学霸高效作息时间安排》，供参考。

高三学霸时间安排表

6：25准时起床

7：30——11：45上课

11：45——12：15吃午饭、阅报

12：30——13：00复习数学笔记

13：00——14：15午休

14：30——17：40下午上课

17：40——18：10吃晚饭、阅报

18：10——19：20复习英语

19：30——21：30上晚自习

21：45——23：45复习政治历史

24：00上床睡觉

学霸高三的作息时间表

1、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

2、晚间11-凌晨1点，胆的排毒，需在熟睡中进行。

3、凌晨1-3点，肝的排毒，亦同。

4、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

5、早晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

6、早晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。

7、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

理科学霸高效作息时间安排

早上6-7:30点对于高三的学生来讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程（比如英语单词、文科类科目等），高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少。

7:30-8:00点早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。

8:00-9:00点实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。

9:00-11:00点这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果！

11:00-12:00点接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

12:00-13:00点午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。

13:00-14:00点这个时间段容易出现饭后疲劳，尤其是夏天，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。

15:00-16:00点这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

17:00-18:00点这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

19:00点左右晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。

晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。