高三怎么合理安排学习计划 高三学生如何合理分配休息和学习时间

高三怎么合理安排学习计划

同学们比平时更加努力、认真的学习，每天都为了高考而奋斗着。那么高三要怎么安排学习计划才能提高成绩呢？以下是七七网小编整理的高三学习计划，欢迎参阅。

高三怎么安排学习计划——有针对性的学习

高三一年要复习两年的知识，而且是六科一起复习，所以一定不能盲目、毫无章法的学习，根据自己的掌握情况，对薄弱环节进行针对性练习。这里的薄弱环节是指高考考纲要求的重点的、你没有掌握的内容。

高三怎么安排学习计划——静心凝神

从小到大家长和老师就教育我们，做事不能三心二意，要专心致志的去做。那么学习更得专心，做题的时候稍微一走神可能就会出错，或者一边看书一边想别的事情，看了一小时发现和没看一样，还是什么都不会。这就是有些同学看起来比谁都用心，但是成绩上不去的原因。

学习的时候要有一种与外界隔绝的感觉，不被外界环境所影响，一心一意的投入到学习中去。

高三怎么安排学习计划——善于总结

老师说学习就是总结的过程。每学过一个新的知识点，你得知道自己掌握了多少，还有什么问题，做错了题或者不会做题的原因是什么。通过总结，才能发现问题，解决问题，才能不断地进步。

大家可能都发现了，总是问老师问题的学生都是学习好的，而学习成绩不好的同学，从来都不会问老师，那是因为他们不知道问什么。优等生善于总结自己在学习过程中遇到的问题，然后再找老师解决问题。这就是优等生和差生的差别。

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高三学生如何合理分配休息和学习时间

高三是高中最重要的一年，也是最苦最累的一年，很多同学都刻苦努力，把睡觉的时间节省下来学习，这种做法有没有好处呢？下面是七七网小编整理的高三学生如何合理分配休息和学习时间，欢迎参考。

高三学生如何合理分配休息和学习时间：掌握科学的用脑时间

心理学研究表明，人脑每天有四个活动期：①早晨起床后的两个小时；②上午9―11点；③下午3―5点；④晚上19―21点。这几个时间段，人精力集中，注意力强，记忆效果好，思维敏捷，不易疲劳，应是学习的高效时段。

因此同学们一定要充分利用好这几个时间段，把重要的学习内容和难度较大的学习材料放在这个时间来完成。那种晚上加班加点，白天迷迷糊糊的做法是得不偿失的，必须调整过来。每个同学的生物钟不同，但是高考不可能照顾每一位同学，只有每一位同学去积极适应高考，所以用 1―2个月时间，把生物钟调整过来，让最佳用脑时间与高考时间同步。

高三学生如何合理分配休息和学习时间：不要熬夜学习

高三有不少孩子选择熬夜来创造更多的时间学习。殊不知，第二天顶着熊猫眼的你在课堂上打盹儿的时间，远比你挤出那一两个小时熬夜的时间更来得珍贵!课堂上良好的学习氛围和老师完美的讲解都是私下学习无法比拟的。

根据高中生的生理特别，建议每天的睡眠时间保证8个小时是最理想的。具体几点休息，大家可以计算一下自己具体的休息时间就可以了。

刻苦努力不是错，但要量力而行，不要为了熬夜那多出来的几个小时而失去更多。不少学生最后没有考上好大学，不是因为努力不够，而是因为努力过度，导致成绩变差。

只有休息好才能学习好，这也是有一定科学道理的。而且，经常熬夜对身体也是一种折磨，长期熬夜造成的后果绝对是难以估量的，所以牺牲睡眠时间来学习，绝对会得不偿失。

高三学生如何合理分配休息和学习时间：学习计划

早晨5：50起床，洗漱10分钟，早餐10分钟，6：20读书 （一般先读语文和英语，读累的时候可以翻看一下别的）； 7:30~11:40一般为上课时间，九点半课间时会出去走一圈。 如果休息天，就安排做一套题，一定在规定时间内完成，否则容易影响做题效率养成做题太慢的习惯。

中午12:00~12:40报刊杂志阅读 午觉30分钟 2：10起床 2:20~5:30黄金下午时间（一般睡了午觉，精神会很充沛），除上课之外，与同学进行交流。

晚上6:00~6:30背单词 ，一般晚自习在7:00开始，6:30开始英文听力练习，之前的半小时很零碎，用来背单词或者读一两篇文章不失为充分利用之的好办法。

晚上7:00~10:30这三个半小时可以分为三个阶段进行，前一个半小时做习题（数学、物理化学之类的），中间一个小时做英语练习（完形填空、阅读理解、短文改错等）或者其他的题，最后一个小时归纳整理今天的学习内容，有问题的地方好好整理出来继续攻克。如果最后还有时间就看看作文素材、读英语文章。七七网

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